王冬冬，持续记录414天（2019.1.22）
阅读打卡第195天：《穷查理宝典》1168-1232。
朗诵记录第196天：今天是朗诵的第30周第2天，日常绕口令练习《喇嘛和哑巴》，《论语•雍也第六》（三）
近一周过的有点忙乱，对自己不太满意，静心思考后，接纳了自己的状态。
怎么调整呢？
1.拿出日程本，坚持做好每日每周计划。
2.日程本随身带，随时看。
3.把经常性内容练成习惯，在脑海里反复演练，达到熟练地步。
图片发自简书App
4.整洁的环境也能让人安静和规律。
5.保持歌唱，能让人振奋。
6.过滤负面信息，应该是转化负面信息，认真做事，总会有收获。
