一个阅读者大会，一次共鸣，造就了100天的陪伴。
一次约好的世界阅读者大会之行，看到刘先生分享说他能有现在的成就是来自于他的100天计划，我们听了很有共鸣，于是可爱的我们发起了一个100天计划。不敢想象的是，在这100天里我从一个经常熬夜睡懒觉的人，现在每天5点起床，几乎不会超过12点入睡。还自学完成了3-5级的古琴曲。
打卡内容：每天6点前起床，每天练琴1小时。
100天的坚持我收获了什么？
坚持100天打卡后，养成了早睡早起的习惯。以前如果在12点前忙完，会觉得时间还早，再找点其他的事，然后在凌晨1点后睡觉，早上8点再起床。周末撒得更开，无熬夜不周末，无懒觉不周末，觉得这就是人性。但在这100天，我开始反人性，打破了熬夜的魔咒。现在晚上11点还没睡觉就会觉得很晚，会思考如何更好地管理自己的时间，让自己睡的更早。5点早起的生物钟已经植入了我的大脑，这是我之前从未想过能这么快做到的一个事。
古琴是我每天的必修课，为何说是我的必修？因为它可以让我的心变得更静，提高我的专注度。当情绪很down的时候，只要坐下来，抚琴一会，我的内心变能安静下来。透过琴音，能听到自己的内心是平和还是浮躁。在磨曲子的时候，同时也是在磨自己的性子，因为只有一颗不急不燥的心，弹出的琴音才是最入人心，最清澈动听。琴，已是我生活中的一部分。
很久之前就听过一句话，人与人之间的差距就是下班后的8个小时。这就是我想养成早睡早起习惯的背后力量，因为早睡会让我更加珍惜时间，会让我有种紧迫感，有计划地规则每分钟。不会花太多时间在一些没有意义的事情上面（刷剧、刷朋友圈等）。时间花在哪里，就能收获想要的结果。
我的V梦想：3年内学到10级，通过10级考级。
我现在完成了梦想的50%，慢步前行，稳步地按照自己的节奏。期待着自己把梦想实现，在未来的某一天，开个自己的琴社，教别人抚琴，让在浮躁的城市的人，有一处僻静之地，与自己独处。
当初加入100天计划，是为了挑战自己，戒掉坏习惯，改变自己。
我一直以为我是一个很自律的人，当我看到张萌姐、潇洒姐、高老师等成功人士，不管工作多忙，每天坚持早起，运动，写效率手册等。我才知道什么叫真正的自律，自律是能给你呈现你想要的结果，而不是让你在原地踏步。如果管理不了你自己，何以谈更好的未来。
因此我便下定决心，做一个真正自律的人，制定计划的同时以目标为导向。养成早起的习惯，就要有效地利用早起后的时间，做有效的事（学习、运动、练琴）。坚持练琴就是为了以后能当一位古琴老师。
“改进1%并不特别引人注目，有时甚至不引人注目，但它可能更有意义，特别是从长远来看。如果一年内每天都能进步1%，到你完成时，你将会进步37倍”。看到这两句话，我没有理由不坚持，看到37倍的进步，我更加有理由每天坚持下去。
在打卡过程中也有放弃的念头，在磨曲子的时候，手指磨地很痛，尤其是按弦上下滑的时候更痛，一痛就会分心，弹出的音也不好听。心里就会有一个声音说要不今天就不录了，不打卡了，但是看到小伙伴们在群里发生“今日完成打卡”的字眼，配上图文。尤其是丽梅快临盆的人每天还在坚持完成打卡。我立马赶走了心里的那个声音，继续练琴，录音打卡。
因此，结合我个人经验，如果大家想要坚持，我分享我的心得：
1.自律不够，纪律凑。
自律较差的人，找一群同频的小伙伴，相互监督，一起打卡。我以前也尝试过一个人，但中间因为有一些不可抗力因素就会给自己找借口，因为没有参考没有对比，没有监督。而且一旦中断，就产生惰性，中途就会放弃。如果很自律的人，也建议找同频小伙伴，因为一个人走的很快，但一群人走的更远。有人监督，有人交流，有人陪伴，坚持的道路才会越走越长。
2.从第一台阶开始
不要想着一口气吃成胖子。设定目标要循序渐进，一步一个台阶，找到适合自己的节奏。一上来把目标定太高，在过程中容易产生逆反心理，容易放弃。如果你以前是8点起床，你就可以设定7点早起的目标，当你养成7点早起的习惯后，再进阶到6点或者6点半，这样循序渐进地设定打卡目标。
3.以终为始
我相信读过《高效能人士的七个习惯》，就知道“以终为始”是七个习惯这一。我们在设定目标时就是要以结果为导向，打卡也是。如果你的目标是100天后瘦10斤，那就把瘦10斤的计划表排出来（运动量、饮食等），细化到每天。然后每天按计划完成打卡。
加入100天计划后，除了养成早起和坚持每天练琴。最大的收获是遇到了同频的10位小伙伴。在这过程中，每天看她们的打卡内容，打开了我一些认知，长了不少见识。高老师说过听别人的故事就是长见识。几个小伙伴的感恩日记和情绪日记，让我读到了不同故事，让我看到了之前没有看到的。
也从小伙伴的听书打卡，收到了很多好书分享。让我养成了听书的习惯，并且有效地利用了跑步和擦脸的时间空档来听书。
让我有勇气地迈出了写文章的一步。以后的我自己在大脑中植入了木马，认为我不会写文章，一提到写东西内心就抗拒。在世界阅读者大会，李欣频老师说过：我们每个人都是未来的作家。那时心里就想：我下半年要学习写作。
看到安妮每天日更打卡，加上还有几个小伙伴，一周坚持写一篇。我们有了同频，但是需要调频，在她们的“刺激”下我也加入了007，7天写一篇，写7年，不完成就出局。我的写作V梦想就这样迈出了第一步。
完成了第一个100天，就这样结束了吗？当然不是，第一个100天只是一个开始。
每个好习惯的背后就是一个坏习惯在阻碍。加入快乐V习惯，希望能帮忙更多人养成一个好习惯，先完成V梦想，由一个个V梦想构建成终极梦想。
因为，自律是成功的基本条件。
