正念


爱自己是最重要的

当你爱自己，就不会伤害自己和别人

这是获得世界和平的妙方

如果我不伤害自己，不伤害你，怎么还会有战争呢？

我们越爱自己，世界将会越美好

请倾听我们对自己和他人所说的话

然后改变自己，治愈自己和我们的地球

改变自己的思维方式

请从现在开始，无论你的起步有多小，

只要认真学习，奇迹将会出现

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