平心静气

这一段时间很多麻烦事儿，操碎了心的事儿都凑到一起了，自己又开始焦虑了，无奈了，想情绪性进食了。

每逢大事需静心，越是这样越要稳下来。

保持运动，保持少食多餐，保持健康的饮食，保持积极的状态，保持乐观的心，相信一切都能过去，一切都不是事儿，跟生命健康比起来，所有的困难不过都是暂时的，可以大事化小，小事化了的。