干了一天的活，吃过晚饭，夕阳西下的傍晚，在一株树的浓荫下乘凉，凊凉的空气沁人心脾，我享受着这份惬意。
今天没有待在办公室，而是到苗圃地里干活。上午的时侯，太阳没有出来，弯腰蹲在地边给一袋袋营养土点种，虽然腰酸背痛，但并不闷热。下午就不一样了，太阳火辣辣地，不停地流汗，点种的工作速度也慢了很多。
现在终于结束了工作，我可以享受这份傍晚的清凉了，这种临时性的工作，一年中也难得有几次，可以晒晒太阳动动筋骨，我是喜欢的。平常都是在办公室里上班，坐久了也觉得倦，出来外面干干劳动，是对身体的一种调节和维护，我们年龄逐渐大了，坐太久或者劳动太久的工作，对身体都是不利的。所以偶尔参加劳动，出出汗，是好事。
今天的劳动量，对很多人来说都不觉得累，即使一天蹲在苗圃地边七个多小时，即使太阳火辣酷热，但我们的林业职工，都习惯了这种生活，各办公室的人，也很快就适应了。一天干下来，腰腿酸了，休息一下就行了，流汗多了，洗一个澡就行了，多年来我们的林场工作就是这样杂乱，大家都养成了吃苦耐劳的优良品质。
我越来越感觉身体变差了，容易累，这不是好兆头，所以我这段时间选择了早睡，每天都锻炼身体，只希望身体好一些，精力再好一些。
大家几十个人去苗圃地干活一天，下来说说笑笑，都显得很精神。但我却觉得有些累，想睡觉，这说明我身体的确不行了，要注意调理了。但我不敢睡，因为我还没虚弱到那个程度。
还是到室外操场上跑步一小时吧，平常晚饭后我都是慢跑一个小时的，跑步过后气血通畅，全身舒服，又变得精神抖擞了。
旁边宿舍的老张，又放了起了老歌，《梦驼铃》的悠扬歌声飘起，我的活力又涌动起来了。
是的，我要跑步，跑步一小时，一小时以后，全身流汗，非常舒服，神清气爽，心情畅快，跑步能驱散疲惫，跑步能赶走忧伤，我又变成一个活力满满、热情洋溢的人了。
