我们的眼睛是我们与世界接触的最直接的窗口，而紫外线则是我们无法忽视的“隐形杀手”。紫外线是一种不可见的光线，其波长比可见光短，能量高，具有穿透能力。在日常生活中，紫外线无处不在，如阳光、雪地、海面等。然而，过量的紫外线照射会对眼睛造成严重的伤害。

首先，让我们了解一下角膜。角膜是眼球的第一道防线，它像一道透明的窗户，允许光线进入眼睛，同时保护眼睛不受外界伤害。然而，角膜的防护能力是有限的。当紫外线穿过角膜到达晶状体时，就会被晶体蛋白吸收。这种吸收会导致自由基的产生，这些自由基会破坏晶体蛋白，长期作用会导致白内障。

白内障，你一定不陌生。这是指眼睛中的晶状体变浑浊，导致视物模糊的疾病。黄斑病变则是位于眼睛内部视网膜中心处的神经组织功能衰落，这也会严重影响视力。还有翼状胬肉，这是眼科常见病和多发病，俗称“鱼肉”，它是指眼白处肥厚。这些眼病都与紫外线长期过量照射有关。

那么，我们如何保护自己的眼睛呢？首先，我们要尽量避免在阳光强烈的时候直接看向太阳或强光源。在户外活动时，要佩戴墨镜或遮阳帽等防护用品。此外，要定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼病。

紫外线对眼睛的伤害不容忽视。我们要像保护自己的皮肤一样，时刻关注和保护自己的眼睛。让我们一起行动起来，保护我们的心灵之窗——眼睛。