在经历痛苦后要反思。
痛苦+反思=进步
痛并快乐着，痛快。
迎接而非躲避痛苦。
没有痛苦就没有收获。
痛苦让我们清醒，帮助我们进步。
多数人本能地躲避痛苦。不论是锻炼身体还是历练头脑，人都会躲避痛苦。
自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的。
锻炼的直接结果是痛苦和花费时间，通常被视为不值得追求的，但后续结果是更健康和更具吸引力的形象，这是值得追求的。
顶住诱惑，克服可能妨碍自己实现目标的痛苦，这样的人拥有成功人生的可能性要大得多。
美国开国先哲本杰明·富兰克林说过：“唯有痛苦才能给人带来教益。”
林语堂说：“一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。”
邱祖（丘处机）云：“经一番魔乱，长一层福力也。”
