21天拆书5《自控力》:写一封给未来自己的信,会发生什么?


I拆书学员南匀木讲解

原文关键词提炼:未来现在联系调整动力

用未来的自己,打醒现在的自己。

人做个目标并不难,难的是持续不断的努力;人做努力不难,难的是跳出低水平勤奋,让努力能够积累势能,累积成功。

前几天拆书,提到一个词:“我想要的”,就是指向未来的自己,但是,现在所做的,能够帮自己成为未来的自己吗?

我们通常很难真正把未来和现在紧密联系在一起,很少有机会静下心来,仔细思考当前自己的规划和未来的联系。虽然很努力,不乏苟且,但却不一定有效率,也不一定指向未来的自己。

现在有个机会,就是给未来的自己写一封信,让自己转换时空,切身体会未来和现在的关系,从而打醒现在状态的自己,并对现在的自己做出调整,增加动力。

这封信的内容应当包括:

1.未来的你在做什么,感觉怎么样?

2.现在的你将要做什么?未来的你会怎么看这个选择?

3.未来的你会感谢现在的你做的什么?


A 拆为己用

A1( 联系过往经验)

首先说明,这个部分,如果你有很关键的人生规划,最好每期作业都坚持对这个规划做链接。

年轻的时候,总觉得时间多的用不完,似乎每天都精力旺盛,似乎这种日子永远也不会到头,总想着不用那么着急,不用着急做决定,不用着急开始,但是,发现自己已经不再年轻似乎是眨眼间的事情,设想的未来并没有按照愿望而来,而是很残酷地来告诉自己一件事情:这么多年,你都没有变,原地踏步地太久了!

如果我当初能预先和未来的自己谈谈话,设想一下未来的自己,拉近未来和现在的关系,我无论如何,也不会在写作的路上耽搁这么久,浪费那么多的时间。有了目标,但是目标不清晰,缺乏动力,屈从于多巴胺对懒惰与休闲带来的快乐的痴迷。

决策当然有着重要作用,但是我们大多数人应该输在徘徊和犹豫上,然后用低水平的勤奋去面对摆脱不掉的低品质圈子里的各种问题,始终无法实现本应该用正确的坚持换来的跃迁。


A2(规划应用)

给自己2年后的自己一封信,主要内容:

1.未来的自己,在有序地做着当前的工作,但他已经是一个斜杠人士了,成为很专业的拆书专家,实现了写作梦想,为几个专栏写作,带动了家人的改变,并给家庭带来更多的宽裕与自由;

2.现在的自己,将要更好地调整时间管理方法,充分利用碎片时间和符合时间,更快地提升拆书能力,提高写作水平;

未来的自己,会支持我的这个决定,并鼓励我,坚持做下去,避免犹豫与无度的对己宽容。

3.未来的自己,会感谢我的努力与坚持,但是对于多个目标一起努力,表现出忧虑。我希望,未来2年的自己,工作方面游刃有余,有一定影响力,写作方面,实现跃迁,成为拆书专家和专栏作家。

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