今日表现:9分

【1】今日完成

1，录制《大师是怎样练成的》一，大师基因-大师品德 阅读打卡 

2，ppt日签制作及AI学习

3，主持稿完成

4、学习圈外

5、听海明教练精力管理录音

【2】海明教练20字方针

执行力二十字方针：目标设定——责任锁定——节点检查——及时激励——主动汇报。

【3】每日一问

如何高效完成每天的工作及任务。

【4】必修打卡《大师是怎样练成的》

good

一个老师能否成为一名大师，起决定作用的是老师的品德，真正的大师就是把每次走上讲台都当做他的最后一次，全力以赴，用自己的实战经验、巅峰状态及正确的价值观去影响学员。既然是大师，必须做好万全准备，精心策划。每分钟都必须给学员最好的演讲、最高的价值，必须要负责任。既然是大师，要准备三个核心内容：第一，大痛点；第二，大师论；第三，大课题。首先要明确你要解决谁的问题，你不可能解决所有人的问题，你一定要锁定你的精准客户。大师的思维是结果思维：以终为始，从后往前看。

具体怎么找到大痛点呢？第一步 调研，第二步 编制问卷，第三步 群策群力，第四步 发挥优势。

beter

大师的精神难能可贵，台上一分钟，台下十年功，之前觉得别人即兴演讲很厉害，很牛逼，也去模仿，虽然感觉没翻车，其实会犯逻辑性不强以及不聚焦的问题，因此学习过后，任何稿件都要去写出来，推敲一下，还什么都不是一定要严谨起来，对自己负责也对他人负责。 做任何课程之前，要想清楚讲给谁听，你的目标客户人群画像是什么样的，他们的痛点是什么，你能给他们解决什么，你能帮助他们什么，提出的所有观点方法论，自己有实践过吗，这些都是要考虑和认真思考的问题，所以需要学习的还很多，继续加油。

nex

不管课程还是学习，阅读还是买课，核心目的都是为了解决问题，解决某个痛点，去研究发现每个群的意义，每门课程背后的逻辑，他是解决什么问题的，是怎么能发现这个大痛点的，去思考，去发现，尝试自己找一找，他们社群存在的问题和痛点，能不能去研究解决。

【5】任务预告

录制《大师是怎样练成的》一，大师准备

【6】当日金句

每个人的人生都可以通过努力积累的

注意力在哪收获就在哪

困难就是红利

觉得很好的点子去用到极致

台上一分钟，台下十年功。

结果思维：以始为终，从后向前看

——明日青蛙——

1，录制《大师是怎样练成的》一，大师基因  阅读打卡

二，ppt日签制作及AI学习

三，制作学习短视频

八大平衡

一，事业

ppt学习一节课，安装字体，完成日签

二，学习成长

1，如何找平衡，1+ n模式，注意力在哪里，收获就在哪里。1代表每个阶段最重要的重心，比如当下我最重要的是事业，把设计技术练好学习好。 n是指从长期角度看是非常重要的事，比如家庭亲子关系亲密关系，学习成长，财商等。隔1-2个月问自己重心是什么，60％的时间用在1上，20％-40％用在n上，别完全忽略其他事项。1也是可以积累的，每个阶段最主要的事时也是比较吃力的，重心在哪个方面，哪个方面就会有比较大的提升。每个人的人生都可以通过努力积累的。

2，圈外 

澄清问题的理解偏差 a，问题中关键词的含义，特别是一些形容词主观词。b，解决这个问题的背景，目地，相关方，时间节点，可用资源，最后要达到什么效果。

澄清问题的原因a，语言本身就是非常模糊的 b，信息的每一次传播都是有损耗的

澄清问题分为四步 a，通过提问找到问题背后的真实目地 b，通过smart原则澄清目标  c，通过梳理可用资源与限制条件澄清现状 d.结合目标与现状，重新表述澄清后的问题

在与他人面临冲突时先问自己3个问题 a，对方真正的需求是什么 b，对方的需求还可以通过什么方式来实现 c，我怎么可以帮助对方实现。

3，海明教练精力管理分享

要研究如何快速开展一堂课，非常善于去规划，在看到趋势时快速研究开展课程就是红利，学任何东西都要做一个升维，精力管理体能，情绪，习惯，思维。如何提升效能，如何从困难中看到机会，学习课程不光要学习内容，还要学习打磨课程的思维，把收获放大十倍，任何时候从自身找原因，不论花多少钱都要5倍10倍的赚回来。

三、健康

减脂操35分钟

四，家庭

跟强哥视频