为了避免2020穷忙，给自己做了一个计划。希望能细化执行下去，让自己在2021年的时候能够为自己骄傲一下！

运动

把运动放在第一位是因为自己还有家人在2019年的健康都出了小问题，小问题及时处理才能避免发生重大事故。

每天坚持一种运动至少半个小时

瑜伽，游泳，跑步都是目前能做的，选择适合的地方做适合的运动。循序渐进，顺便把孩子们带动起来。

读书

2019给自己定的任务没完成，或者说没有质量。2020不贪多，精细读书有输出。

1.坚持一个月2-3.中医书不在其列，因为中医书需要花很多的精力去研究。

2.陪两个娃每天诵读古诗词。身体力行，言传身教。

中医学习加输出

拿出来做一个反复的学习，给大家多做免费的分享。努力去尝试用自己的画风展现出来。这是2019一直没有去落实的。

情绪

做好自己的情绪管理，有必要去学习，做刻意的练习。自己的情绪太容易让家人收到伤害。第一个就是要改变自己的说话语气。

日更

之前脑热，跟风日更，结果是失败。感谢青鱼，准备好开始每天记录。哪怕是为孩子做一个成长记录，也是一笔巨大的财富。

变现

努力跟优秀的老铁学习，带着目标去努力。学习团队运营的每一种技巧，为变现做努力。

能想到的暂时就这些，今天的复盘也在这里吧！

1.练书法

跟着孩子一起成长，学习的路上用行动影响，不靠嘴巴说教！

坚持了56天的书写

2.跟小倩继续讨论第二个社群的主题课程

有了中医和古诗词的想法。利用好现有的资源，用心打造，提前准备。感谢小倩的礼物。

3.跟家人吃晚饭，庆祝新年，感谢公公婆婆准备的晚饭。饭后给大宝洗澡，录制读书视频。

我的能量来自有爱的家庭

我爱你们，我的家人和朋友！

2020感谢有你