吾日三省吾身：一思“明天要优先完成的几件事情”，二思“今日有无低效的事情以及需要重视的讯息”，三思“今日有无困扰的人、事、物”。

纸条1：明天要优先完成的几件事情——

①明天是周一，要值日，要求早上七点半到岗，注定是累瘫的一天。幸亏明天的课只有两节，下午也没有课后辅导。

②批改两个班的作业。

③继续阅读吴军的《态度》一书。

纸条2：今日有无低效的事情以及需要重视的讯息——

今日低效的事情有：

①昨晚没定闹钟，今早醒来时已经早上九点多了。上午严重“缩水”。

今日重要的事情有：

①傍晚时分，跟赞哥一起在小区运动一个小时左右，期间共跳绳1000+个。赞哥今天脚踝不太舒服，所以选择了绕圈散步，我则一心一意地跳绳。我发现，一般跳300个左右，身上就会微微冒汗，由此看来跳绳的运动量并不低。自从入手了智能跳绳后，跳绳这项运动就成了我的首选。以往的瑜伽和快走慢慢被“边缘化”了。

②中午，赞哥又“大显身手”，我们吃了一顿“梭子蟹”大餐。额，从八月底到现在，连着三个周末都在吃蟹了。下周打算停一周，先不吃，等到中秋再吃吧！

③在“吾课网”免费下载了人教版五上数学的配套的上课课件、教学设计以及课后练习的作业课件。而且惊喜地发现课件的质量比较好，不太需要改动，而且配色简洁、大方，符合我的审美。

纸条3：今日有无困扰的人、事、物——

暂无。