1. 温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。
2. 生活不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。成长就是：渐渐温柔，克制，朴素，不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大，从哭着控诉，到笑着接纳，到头来，不过是一场随遇而安。
3. 我时时在感受着我全身，安静的象一个罐子，一动不动。
4. 人类所有不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地待在房间里。
5. 永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
6. 做一个安静的人，读书，旅行，给自己一段柔软的时光。每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。
7. 人类所有不快乐的唯一原因，是他不知道如何安静地待在房间里。
8. 永远不要埋怨已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
9. 做一个安静的人，读书，旅行，给自己一段柔软的时光。每个年龄，都有每个年龄相匹配的烦恼。无一例外。每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。
10. 当一个人的心真能沉淀下来、安静下来、纯净起来的时候，便会觉得天空格外蔚蓝、阳光格外明媚；便会感悟到拥有生命的美丽与快乐；便会觉悟出明天、未来的光明灿烂；便会拥有一颗唯美、善良、健康的心灵！
11. 人活一世，要么有深度，要么有趣，要么安静。没有内在的平静，就没有外在的安宁。人生的起起落落间，总会有一些情怀需要安静回味；总会有一些伤痛需要独自体会；总会有一段路需要一个人走；总会有一些事需要坦然面对。
12. 不要让自己的内心脆弱的像块湖上的薄冰，越是回避独处，越是害怕独处;越是想躲避伤害，越是会迎来伤害;不用任何道具来隔离自己，掩饰不安，安静，漫不经心的，在精神世界里专注。
