减肥22

真的感觉坚持了21天后身体开始走上正轨了。快瘦吧！

一，目标任务：有氧运动70分钟+拉伸。

二，饮食记录：

早：一盒牛奶，一个鸡蛋

中：瘦肉丝，小白菜，土豆，米饭，鸡蛋

晚：一点凉皮

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