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减肥22
娇娇说
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减肥22
真的感觉坚持了21天后身体开始走上正轨了。快瘦吧!
一,目标任务:有氧运动70分钟+拉伸。
二,饮食记录:
早:一盒牛奶,一个鸡蛋
中:瘦肉丝,小白菜,土豆,米饭,鸡蛋
晚:一点凉皮
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