说说这三天的静坐：一直以来都纳闷，人家怎么把两条只脚盘到腿上的，试用了N回不得章法，心里总是闷闷的。上个月一位师兄在群里发了个双盘的视频，被我撞见了，哎呀，当时真是醍醐灌顶，激动得我马上就试了下，一下子就盘上了，哈哈哈哈，把我得意的呀，都忘了疼了，等缓过劲儿来腿就动不了了，下不来了，强行把腿掰直，抽了我好一会儿才算变成了人腿。
一个月左右了也不敢再上。
三天前，我又想试一下了，先盘上腿，马上就不行了，我也不管，开始转动脖子，像新疆人的脖子舞那么转，咦，腿上的痛感居然消失了。大约做了二十分钟右，脖子停止转动。好嘛，腿又疼了，不行了，坚持不下去了，强行掰直腿，又抽了好几分钟才变回人腿。
昨天早上同样，不过看了时间36分钟。
今天早上我盘上腿后，就专心转脖子数数，左边1000，右边1000.到右转越650下时，腿突然刺痛一小会，我也不管。完成1000时，左脚自己滑下来了（左上），我轻轻的用手把右脚也滑下来，大约过了5分钟左右，腿可以动了，不痛了。真是神奇呢。
汇报一下：
1.EN打卡(大约80分钟)✔
2.小朋友"吃-玩-睡"（睡觉越来越少了）✔
3.写写写✔
4.温柔一句话✔
5.运动（仰卧起坐85个，本周任务顺利完成，哈哈哈）✔
6.自己读+作业（昨晚忘了上老师的大课）✘
