干前先想清
在奇幻题材史诗电视剧《权力的游戏》中,史坦尼斯·拜拉席恩(Stannis Baratheon)一心成为七大王国国王,为了权欲的实现,不惜运用“血魔法”杀死自己的弟弟蓝礼·拜拉席恩。在向临冬城进军的战役中,被暴风雪所阻,行程缓慢。为了嬴得此役,史坦尼斯·拜拉席恩将自己的女儿席琳·拜拉席恩作为“光之王”的祭品——眼睁睁地看着她在哀求和尖叫中死去......而结果是什么?皇后自缢身亡,军队一半的士兵连夜出逃,随后输掉了战役,史坦尼斯被前来复仇的布蕾妮杀死。
在现实生活中,很多人花大段的时间学习时间管理、刻意练习自己的技能,以期让自己有更多的时间用来学习与工作。有的人穷尽一生努力,最终发现努力攀爬的阶梯搭错了墙:追求了自己并不需要的东西,嫁给了自己并不爱的人......
直面诱惑、遇上问题,人人都有压抑不住马上就想撸起袖子“开干”的欲望,这事挺正常的,只是,在真正行动前,可否加一道流程,问自己几个小问题:我为什么干?我应该干什么?什么才是真正需要解决的问题?
戏剧中放大的人物形象与事件冲突,能够令观者学习与反思,从而让我们发问:如果我是史坦尼斯的话,“不惜一切成为国王”是否应该是人生真正的命题?如何才能做到:干前先想清,不留遗憾保终身?
澄清问题——做真正有价值的事情
爱因思坦说:“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。”
三种偏差
澄清问题很重要,很多时候,我们看到的、听到的其实只是表象。来听听《请停止无效努力》作者怎么说?表象与真正问题之间往往有三种偏差:
第一、理解偏差(常常出现在别人要你解决问题时候)所以要提问
第二、隐藏偏差(常常出现在与他人发生冲突时)所以要挖掘
第三、成因偏差(常常出现在解决商业性问题时):所以要分析
理解偏差:只要是不同的人,在同一个问题上,就容易存在相互之间理解偏差,所以需要相互间澄清真正的问题。如果这个问题是别人提出的,澄清问题的最好方法,就是向对方提问。
隐藏偏差:
一对夫妻相处的例子:夫妻结婚十年,因为争吵,行同陌路。两人考虑分手,回想这一路走来,双方之间并没有什么了不起的冲突事件,所以双方决定先寻求婚姻心理咨询师的帮忙,如果无法解决,再分手也不迟。咨询师听取了先生的话:结婚后(特别是第一个孩子出生后)老婆老唠叨,我怕烦,就喜欢偶尔一个人呆一呆;哪知道之后老婆越来越唠叨,我就更烦了,所以经常比较晚才回家,实际上我也没有地方可去,就是在市图书馆看看书,或是在书店呆一呆。之后咨询师听取了太太的话:一结完婚老公回家就越来越晚,我就跟他说下了班要早些回家,哪知道我还没说啥,老公就更加变本加厉,回来得更晚了,因此,我跟他说,为什么不能早些回家?还要不要这个家?我一个人带孩子多不容易......
一种夫妻生活,咨询师看到了两种不同的因果关系:
先生的视角:老婆唠叨-老公敬然远之-老婆更加唠叨-老公退避三舍
太太的视角:老公敬而远之-老婆唠叨-老公退避三舍-老婆更加唠叨
看完这个,不禁令人哑然失笑:同一件事情,因为不同的因果视角,引发了争论,甚至到分手的地步,原因就在于夫妻双方内心真正的需求没有得到满足:这里不得不提男性与女性一个不同点:对面压力,女人需要通过倾诉来释放压力;同同样面对压力,男人往往选择进入“洞穴”,因为他们需要独处来反省和思考。
作为成人,因为种种原因,所说未必是所想,以太太为例:
“表层需求”:指责先生太晚回家,其表现出来的是唠叨;
“出发点”:因为她需要先生和自己一起带孩子;
“真正需求的”:隐藏在最里面的真正需求是———想和先生聊聊天(因为通过倾诉可以释放压力)。
咨询师教了这对夫妻一个办法,问题迎刃而解:
每当老公需要选择进入“洞穴”前,做一件事情:跟太太说,我需要XX分钟做XX,之后我回来和你一起聊天,可以吗?
而每当太太需要倾诉前,做一件事情:感谢先生和自己聊天,同时说明自己的烦恼并不是先生的错。
当你面临与人冲突的问题时,不要急着解决表面问题,而要去挖掘别人内心的真正需求, 从而找到真正的问题所在。
成因偏差:就像“头痛”这个问题,其背后一定是有其根本的原因一样,如果不把导致“头痛”的根本原因找出并解决,就只是流于“头痛医头、脚痛医脚”的无效行为。
如何澄清问题,避免三种偏差
在面临别人需要你解决问题时,请澄清对方的需求,可以问3个问题:
1我是否清楚该问题(任务)的背景、目的?
2.我是否清楚该问题(任务)的关键利益方、可用资源?
3.该问题(任务)的时间要求是?
在面临(或即将面临)与别人产生冲突时,可以通过问自己3个问题的方法挖掘对方的诉求:
1.对方为什么会提出这样的问题/挑战?
2.对方的真正诉求是什么?这个诉求还可以通过什么方式实现?
3.我可以怎么帮助ta实现?(若不是跟人相关的问题,此条可略过)
在面临解决商业性问题时问题时,可以:
1. 找准问题——这个问题解决了,事情就会都顺利了?我解决的只是表象问题、还是真正成因?
2.确定关键——这个问题现在是否必须被解决?是否有其它更加重要的问题需要我去花时间?
3.确定可行——这个问题现在是否可以被解决?我解决这个问题大概需要多久?这个时间是否可被接受?
附加问题:正确思考——这个问题我思量多久了?有没有进展?继续如此,是否有可能找到答案?(在任何情况下,当你因为无法进展而苦恼的时候,问这个问题)
不是所有问题都是真正的问题,在解决问题之前,请先澄清这三个问题。
下一篇:不是所有真正的问题都值得被解决:《干亦有法》