干前不想清,遗憾毁终身

干前先想清

在奇幻题材史诗电视剧《权力的游戏》中,史坦尼斯·拜拉席恩(Stannis Baratheon)一心成为七大王国国王,为了权欲的实现,不惜运用“血魔法”杀死自己的弟弟蓝礼·拜拉席恩。在向临冬城进军的战役中,被暴风雪所阻,行程缓慢。为了嬴得此役,史坦尼斯·拜拉席恩将自己的女儿席琳·拜拉席恩作为“光之王”的祭品——眼睁睁地看着她在哀求和尖叫中死去......而结果是什么?皇后自缢身亡,军队一半的士兵连夜出逃,随后输掉了战役,史坦尼斯被前来复仇的布蕾妮杀死。

在现实生活中,很多人花大段的时间学习时间管理、刻意练习自己的技能,以期让自己有更多的时间用来学习与工作。有的人穷尽一生努力,最终发现努力攀爬的阶梯搭错了墙:追求了自己并不需要的东西,嫁给了自己并不爱的人......

直面诱惑、遇上问题,人人都有压抑不住马上就想撸起袖子“开干”的欲望,这事挺正常的,只是,在真正行动前,可否加一道流程,问自己几个小问题:我为什么干?我应该干什么?什么才是真正需要解决的问题?

戏剧中放大的人物形象与事件冲突,能够令观者学习与反思,从而让我们发问:如果我是史坦尼斯的话,“不惜一切成为国王”是否应该是人生真正的命题?如何才能做到:干前先想清,不留遗憾保终身?

澄清问题——做真正有价值的事情

爱因思坦说:“如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟弄清楚这道题到底在问什么。一旦清楚它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。”

三种偏差

澄清问题很重要,很多时候,我们看到的、听到的其实只是表象。来听听《请停止无效努力》作者怎么说?表象与真正问题之间往往有三种偏差:

第一、理解偏差(常常出现在别人要你解决问题时候)所以要提问

第二、隐藏偏差(常常出现在与他人发生冲突时)所以要挖掘

第三、成因偏差(常常出现在解决商业性问题时):所以要分析

理解偏差:只要是不同的人,在同一个问题上,就容易存在相互之间理解偏差,所以需要相互间澄清真正的问题。如果这个问题是别人提出的,澄清问题的最好方法,就是向对方提问。

隐藏偏差

一对夫妻相处的例子:夫妻结婚十年,因为争吵,行同陌路。两人考虑分手,回想这一路走来,双方之间并没有什么了不起的冲突事件,所以双方决定先寻求婚姻心理咨询师的帮忙,如果无法解决,再分手也不迟。咨询师听取了先生的话:结婚后(特别是第一个孩子出生后)老婆老唠叨,我怕烦,就喜欢偶尔一个人呆一呆;哪知道之后老婆越来越唠叨,我就更烦了,所以经常比较晚才回家,实际上我也没有地方可去,就是在市图书馆看看书,或是在书店呆一呆。之后咨询师听取了太太的话:一结完婚老公回家就越来越晚,我就跟他说下了班要早些回家,哪知道我还没说啥,老公就更加变本加厉,回来得更晚了,因此,我跟他说,为什么不能早些回家?还要不要这个家?我一个人带孩子多不容易......

 一种夫妻生活,咨询师看到了两种不同的因果关系:

先生的视角:老婆唠叨-老公敬然远之-老婆更加唠叨-老公退避三舍

太太的视角:老公敬而远之-老婆唠叨-老公退避三舍-老婆更加唠叨

看完这个,不禁令人哑然失笑:同一件事情,因为不同的因果视角,引发了争论,甚至到分手的地步,原因就在于夫妻双方内心真正的需求没有得到满足:这里不得不提男性与女性一个不同点:对面压力,女人需要通过倾诉来释放压力;同同样面对压力,男人往往选择进入“洞穴”,因为他们需要独处来反省和思考。

一张图说明“诉求”往往是隐藏的

作为成人,因为种种原因,所说未必是所想,以太太为例:

“表层需求”:指责先生太晚回家,其表现出来的是唠叨;

“出发点”:因为她需要先生和自己一起带孩子;

“真正需求的”:隐藏在最里面的真正需求是———想和先生聊聊天(因为通过倾诉可以释放压力)。

咨询师教了这对夫妻一个办法,问题迎刃而解:

每当老公需要选择进入“洞穴”前,做一件事情:跟太太说,我需要XX分钟做XX,之后我回来和你一起聊天,可以吗?

而每当太太需要倾诉前,做一件事情:感谢先生和自己聊天,同时说明自己的烦恼并不是先生的错。

当你面临与人冲突的问题时,不要急着解决表面问题,而要去挖掘别人内心的真正需求, 从而找到真正的问题所在。

成因偏差:就像“头痛”这个问题,其背后一定是有其根本的原因一样,如果不把导致“头痛”的根本原因找出并解决,就只是流于“头痛医头、脚痛医脚”的无效行为。

如何澄清问题,避免三种偏差


在面临别人需要你解决问题时,请澄清对方的需求,可以问3个问题:

1我是否清楚该问题(任务)的背景、目的?

2.我是否清楚该问题(任务)的关键利益方、可用资源?

3.该问题(任务)的时间要求是?


在面临(或即将面临)与别人产生冲突时,可以通过问自己3个问题的方法挖掘对方的诉求:

1.对方为什么会提出这样的问题/挑战?

2.对方的真正诉求是什么?这个诉求还可以通过什么方式实现?

3.我可以怎么帮助ta实现?(若不是跟人相关的问题,此条可略过)


在面临解决商业性问题时问题时,可以:

1. 找准问题——这个问题解决了,事情就会都顺利了?我解决的只是表象问题、还是真正成因?

2.确定关键——这个问题现在是否必须被解决?是否有其它更加重要的问题需要我去花时间?

3.确定可行——这个问题现在是否可以被解决?我解决这个问题大概需要多久?这个时间是否可被接受?


附加问题:正确思考——这个问题我思量多久了?有没有进展?继续如此,是否有可能找到答案?(在任何情况下,当你因为无法进展而苦恼的时候,问这个问题)

不是所有问题都是真正的问题,在解决问题之前,请先澄清这三个问题。


下一篇:不是所有真正的问题都值得被解决:《干亦有法》

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,189评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,577评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,857评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,703评论 1 276
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,705评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,620评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,995评论 3 396
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,656评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,898评论 1 298
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,639评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,720评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,395评论 4 319
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,982评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,953评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,195评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,907评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,472评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容