《正面管教》的家长课和《如何说》的读书会我都完整的参与了一轮，感受颇多。由于自身领悟力和性格的原因，上手有些慢，还需要不断的学习和实践，但我坚信只要我坚持，我和儿子都将取得长足的进步，并且影响深远。
我现在感受比较深的有以下几点：
1、要清晰、具体的表达。要清晰的表达我的需求、感受，具体的表达自己的期待。教孩子做某件事情时，要分解、详细的描述步骤。我现在正处在“新旧系统”的交替期，动荡的比较厉害。过去的我过于“硬”。学习了正面管教的后，知道需要“和善与坚定”并存，所以有段时间不愿意去批评孩子，总是“忍”着。忍到最后，实在忍无可忍，就又回到老路上来了，扑向儿子的“暴风雨”反而更猛击。我隐忍的行为，没有尊重自己的需求，没忍住后的“狂风暴雨”没有尊重到孩子。和善与坚定并行，是要尊重我们双方。如何尊重我们双方的需求呢？我需要表达我的需求，我清晰、具体的表达我的需求后，孩子才知道具体如何去满足我的需求。“我希望你早点做完作业。”“我希望你先工作后玩耍。”“我希望你正确握笔。”这些需求表达的都不具体，不清晰。“我希望你晚上8点钟以前做完作业。”这样表达，孩子明确的知道家长的需求，孩子更容易操作。有时孩子把我惹毛了，他还不知道是为了什么？因为他的标准和我的标准不一样，我的表达过于大和泛，不清晰，所以我需要清晰的表达出来。
2、“看见”并“说出来”。清晰的表达自己的需求，两周前我已经发现了自己的问题，现在正在实践和改进中。但在实践中，我又发现了新的问题。我已经比较清晰的表达了我的感受、需求或期待，孩子知道了你的具体的需求，有时他会去做，有时他又不去做。有时候我已经表达过多次，提醒过多次，他自己答应的好好的，甚至有些是他自己要求加入计划表里的，最后还是“拖”、延迟，直到没有时间去做了“不了了之”，这时的我就又不冷静了。那个时候应该是正面管教里说的原始脑在起作用了，我又拿出原来的一套，问他“为什么”，讲道理，说教，絮絮叨叨。其实，通过学习我知道这些都没用的。我脑中浮现出我们上课时演练的情景，我知道说教、讲道理只会让孩子觉得烦躁，不想听，但我还是忍不住，因为那一刻我想不起我还能用什么方法。但因为学习了正面管教，我发作的时间和程度还是减轻了不少。事后，我认真的反思，我已经清晰的表达了我的需求，我还能做些什么呢？事情已经发生了，时间已经流逝了，暴跳如雷也于事无补了。我想起了正面管教中提到的要多看孩子的优点。我想起了我儿子和我说的“妈妈你和爸爸都一样，我正在晒太阳的时候，你们不说，你晒太阳真好。我没晒太阳时，你们说让我多出去晒太阳。”我们做家长的没有看见，或者说是我们看见的时候没有表达出来。孩子身上有优点也有缺点，我们原本希望指出孩子的缺点，就能帮助孩子改正缺点，但事实是这样么？通过正面管教中的体验学习，情景演练，我确实深切的体会到了“感觉好，才能做的好”。我们传统的方式并不能赋予孩子力量，不能起到长期效果。继“清晰的表达自己之后”，我认为我需要做的是“看见孩子做了哪些”并“描述出来”，告诉孩子他做的事情我看到了，这样才能赋予孩子力量感，才能让孩子有坚持下去的动力。我不能总是盯着孩子没完成的部分，而是应该看见孩子做了的部分。这是下一个阶段，我需要学习和改进的部分。
3、错误是学习的好机会。接受不完美的自己和孩子。放在原来，我会对于“暴跳如雷”的自己很反感，过后会陷入深深的自责。这次的我没有，而是积极的反思，关注如何解决问题。我接受了会犯错误的自己，我接受了不完美的自己，我在错误中学习。我发现每次犯错后，我对于正面管教的理论和方法就会有一些更深的领悟和理解。这样积极的想法，让我感觉很好，不再陷入自责、悔恨之中，更有力量去面对问题、解决问题。
很庆幸遇到“正面管教”。正面管教的理论和方法，让我有能力从死胡同里跳出来，让我可以找到某种方法去解决问题，去帮助孩子，而不是除了发脾气宣泄以外“无能为力”。在正面管教的学习过程中，我还进一步了解了自己，接受了自己。感觉好，才能做的好。我做好了，孩子才能做的好。我将在正面管教的路上继续学习和实践。
