想减肥，看过许多减肥小视频也照着做了，可是没有效果。
想学习一种语言，英语、韩语、日语或法语；单词找了背了，学习视频下载了看了记了，可到用的时候啥也不会。
想学写作，甚至报了写作班还是没有很大收获。
想学画画，画素描、漫画、油画；想学心理学、管理学或是另一种兴趣爱好，也是没有做到。
为什么？
可曾拒绝过自己，拒绝过自己无数次，怎样拒绝自己的。拒绝过别人，也拒绝过自己，那么可以尝试经常性的拒绝自己。
坚定了想要减肥，已经锻炼了一个星期的时候，自己根本就没瘦多少，感觉看起来也没瘦。电子秤称体重还是有一点收获的，一个星期、两个星期、三个，觉得也没有太大的变化啊，这个时候学会拒绝自己，改变自己不能瘦下来的想法。试想一下看过的减肥视频没有告诉过减肥想美需要坚持两个月甚至半年、一年更长久才会美。也不像坚持全天候的以减肥为主业，这些都可以是拒绝自己的理由，那么开始长期拒绝自己，坚持下来。每天做的量多，坚持的时间就短，如果怕反弹就永久坚持。
语言，画画，写作与专业的知识都是需要长久的坚持，不能坚持的时候就拒绝自己，否定自己的不可能。每个人每件事每样东西都有变好的资格，都可以变得很好。
每日一语:请看我漂亮的坚持。
