生活是一次次朝起和暮落的轮换，人生是一场场遇见和告别的辗转，行于人世，风尘仆仆，偶有欢欣，偶有失落，但无论身处何种境地，都应该葆有一颗感恩的心。
当一个人常常以清明澄澈的心，去感恩遇见的人和事，感恩他人施与的温暖和善意，也感恩那些“没有杀死你反而让你更强大”的困厄，他会有一个更健康的灵魂，他的生活也会有更多暖色。
知恩方能感恩，那你可知生命中，哪些人的恩情值得感念和铭记？
父母的养育之恩。如果你问父母之恩为何如此重要，那不如先来看看养大一个孩子，需要经历什么？是最早的十月怀胎，一朝分娩；是接下来的精心喂养，呕心沥血；也是后来的养育成人，望子成龙，极尽财力精力；更是绵延一生的爱护、惦念和放心不下。爱父母，敬父母，是为人子女的本分。
老师的教导之恩。一个人所受教育，从启蒙开始，老师的作用是巨大的。一个优秀的老师，无论是在学识上，还是品行上，都会以浓厚的影子投射于学生的一生，使他终身受益。
朋友的相知之恩。茫茫人海中，有那么一个或几个人，能分享你的幸福，亦分担你的痛苦，能懂你奇怪的笑点泪点，也能成为你摇摇欲坠时的支撑。如果你有这样的朋友，请一定心怀感恩，加倍珍惜。
爱人的扶持之恩。如果以一生来度量，爱人可能是除了自己之外，陪伴我们最久的人。在生活这场漫长的闯关中，有一个人和你同声笑，共声哭，高光时同乐，低潮时不弃，互相鼓励超越自我，互相扶持走过人生之旅，是一件多么值得感激的事。
伯乐的赏识之恩。千里马常有，伯乐不常有。人的一生，如果能遇到一两位赏识自己并给自己机会的伯乐，成功的道路会顺遂很多。
智者的点拨之恩。智者在关键时予以指点，施以思想火花，让你或者茅塞顿开少钻牛角尖，或者悬崖勒马免入歧途，亦是人生莫大的恩情。
对手的激励之恩。有这样一句话：对手不只是你的对立面，更是把你推向胜利的力量。这句话的潜台词是：永远要感谢你的对手，因为他同时也是把你逼向胜利的推手。
陌生人的帮扶之恩。我们每天都在和陌生人发生关联，我们生活的一大部分也有赖陌生人的“供养”：清洁工、快递员、交警、街边小贩……某种程度上，我们总是依靠陌生人的善意。
命运的馈赠之恩。假如你没有得到一朵花，没关系，整个春天还是你的。假如生活一时没有善待你，没关系，你还拥有翻盘的无限可能。请努力去发现命运馈赠给你的礼物。
感谢自己为“想要”努力过，
感谢自己为“可能”冒险过，
感谢自己为“梦想”坚持过，
感谢自己敢于承受一切考验，
感谢自己在跌倒后重新站起，
感谢自己在谷底时不曾放弃，
感谢自己一步步成为今天的自己，
感谢自己对未知未来仍有无限期待。
