1我要真心的说句谢谢。感谢李华老师教授的情绪疗法，下午做了2个情绪个案，效果很好。后面又做了身体个案。

2我要真心的说声谢谢。感谢学习环境的包容和抱持。我把完整的个案发在群里，还有支持，我应该是第一个完成个案作业的。

3，我要真心的说声谢谢。感谢晓红老师的创造性的发起 ，让我有这样一个好的工具来帮助自己，让我们有这样一个好的学习平台。

4我要真心的说声谢谢。感谢很多的义工，很多的老师，在支持着这样的一个体系的运转。

5我要真心的说声谢谢。感谢今天焦点学习的复盘。在复盘中我真实的表达了自己的想法和情绪，感谢带领者的接纳。

6我要真心的说声谢谢。感谢我自己。给自己所做的疗愈。看清楚问题的矛盾点。找到了解决问题的办法。

7我要真心真心的说声谢谢。感谢我的身体，承受了那么多的情绪，委屈、愤怒， 让那些情绪终于找到了出口，可以得以流动。让他们通过我身体的经络，流出，流出，流出。。。。

8我要真心的说声谢谢。感谢过往的经历和学习。让我可以很快的找到解决问题的方法。感谢过往一切的贵人的支持，带给我的学习和成长。

9我要真心说声谢谢。感谢焦点的学习，带给我的成长，看向自己想要的目标，少纠缠，不纠缠。

10我要真心说声谢谢。感有这么多可以选择的环境，总有适合自己，匹配的环境，可以安放。

谢谢，谢谢，谢谢。尽最大努力体会心中的感激之情!