跟永澄老师学做年目标 | 浇灌你的生命之花,让她在岁月中慢慢绽放【生命满意平衡轮】

前面填好了我们人生领域的那棵大树,接下来就是把每个领域填进生命满意平衡轮。

第一步当然很简单啦,只是照抄进来就好了。当我写下八个领域的32个汉字时,竟有一种人生已得圆满的感觉,哈哈。

但是接下来痛苦的事情其实就开始了。

对于我这种没有遇到永澄老师之前进步缓慢的人来说,真的就是老师口中所说的那几种人——要么每个领域打分都很低,都在三四分以下;要么各个领域之间分差特别大……

我发现自己就是这样的人,除了家庭领域之外,对于其他各领域满意度都特别低。

第一步

当我开始对每个领域进行打分的时候,打了很低的分还觉得分打高了,当时内心就产生了对自己的愤怒,为什么这么多年成长总是这么慢?这些年我到底做了些什么才能这样一事无成?

特别是听到永澄老师说,有很多小伙伴已经满分了,对自己的现状很满意了……我的内心就更是焦灼和羡慕,自己什么时候才能达到这种状态呢。?

但随即又听到老师说,不要批判自己。

对!对!不要批判自己,要把注意力收回来。

我告诉自己,这只是澄清现状的工具,是自我发现的过程,而不是为了自我批判。所以必须放下对自己的批判,要相信未来一定会越来越好。

但当我要对这些扇形进行涂色的时候,内心又悄悄地燃起了无名火,选了很深的颜色进行填涂,还用了很大力,有种边涂边发泄的感觉。

其实对当下满意度低,就代表着对过往的否定。

尽管我相信老师说的:过往是财富还是包袱,是由自己决定的。但对当下现状不满意,却是一个客观的存在(尽管这是一个主观题)。

但相比于未来,现在是什么状态并没有那么重要,重要的是能够澄清现状、立足当下,看到自己的未来,找到自己想要的东西,找到自己想要成为的样子。

同样还是这个表,换个出发点和角度来填,感觉就完全不一样。

如果说,在未来,每个领域的分数都在提升,我希望自己到多少分就可以满意呢?

我当然希望全部都是满分,但就自己目前的状况,其实很多领域通过努力之后能够达到八分九分,自己就已经特别满意了。

第二步

所以,当我使用箭头指向自己想要的分数时,内心是充满着能量的。特别是通过彩铅笔一点点涂抹到相应刻度,整个园基本上达到了一个圆满的状态,自己的内心,也好像被一点一点填满,这里边有幸福、有动力、有自信、有勇气、有希望……

同时,我也在涂抹“为了达到自己满意分数的”过程中,感受到了,因为真的有好大的区域需要填满。这也让我意识到,未来还有很长的路要走,可能会很辛苦,但只能慢慢来,持续做。


因为后来修改了平衡轮的领域嘛,所以只要是涉及到领域的,自己都有重新填表,这表更是不例外。

第二次填写

借用了永澄老师的模板之后,感觉整个结构更完整和合理了,特别是增加进了社会关系之后,才觉得“人真的就是社会关系的总和”,我不能妄想只躲在自己的世界里去做事情

同时对内在关注也有了更多的了解,相信未来会有深刻的理解。而且在填表的时候,脑子里总会想起领域结构分析那张表,知道哪些是基础,所以会希望它的分值更高一点。

这一次,内心的感受没有第一次填写时那么深刻,不会觉得太扎心,也不会太飘在空中。

内心有了一些坚定的力量,相信明年的分数一定会大不同,同时心理也有极大的压力,知道自己这一年将会不容易。

但人生就是这样,我有想要的东西,想要挖掘自己更多的可能,想要探索更丰富的世界,那就必须付出相匹配的努力和代价。

我要在这苍凉贫瘠的土地之上,努力浇灌出自己的生命之花,让它悄然绽放,无比绚烂。

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