亲爱的2026年的自己:
你近来可好！
《给未来自己的一封信》，当看到这个主题的时候，你就一直在思考。到底你的未来是个什么样子？你想要让你的未来变成什么样子？你能让你的未来变成什么样子？你想要对你的未来说点什么?这一个接一个的疑问的出现，实际上是你内心的不安和焦虑的表现，而你的这种内心的不安和焦虑实质上又是你自己对未来的不确定感，缺少掌控感和安全感造成的。那么怎样缓解你目前的不安和焦虑情绪呢？你想就是让你对你自己的未来有确定感和掌控感，然而又怎样让你对你自己的未来有确定感和掌控感呢？那就是让你对你自己的未来成为一个“怎样的人”有办法。你现在已经有幸成为《小渡成长与发展督导学院》预科班的一员了，所以未来的你就应该向“渡人者”看齐，要用要求“渡人者”的标准来严格要求你自己，即未来的你就是一个“专业过硬、品德高尚、人格健全、知行合一”的“渡人者。”
专业过硬方面:所谓专业过硬，除了你本专业的基础知识需要夯实、拓展和创新之外。非科班的你还需系统学习心理学相关知识、技能等。(虽然你进入网校以后，你也系统学习了网校的绝大部分课程，为今后产品的设计和服务社会打下了一定的基础)，但你深知你在专业知识和技能方面还远远不够，接下来你打算再用4--5个月的时间，系统的学习网校的课程，在这个基础上深入研究“儿童青少年心理学课程，特别是朝着父母如何陪伴问题孩子方面去设计课程。”
品德高尚、人格健全方面:恭喜恭喜你！你有正确的“三观”；你继承了父辈的“真、善、美”的优良品格；你乐于承担社会责任；你善于践行社会主义核心价值观；你爱你的整个家族；你关爱你的学生，你觉得能够生长在中国是无比幸运和自豪的事。
“知行合一”方面:从进入网校学习以来，特别是近七个月以来，你一边学习一边实践，取得了良好的效果。比如，你在这个假期的接诊中遇到了这样一个案例，一名高中学生因童年时期的创伤性事件，即生离死别(“生离”:她父母大约在她上一年级的时候悄悄离婚，唯独自己一年以后无意中才得知此事，这无疑在自己伤口上又撒了一把盐巴。感受到被抛弃，没有被看见，不被尊重……“死别”:她上初中一年级时，从小照看自己的奶奶也撒手人寰了，从此以后自己的唯一的“心理依靠”倒塌了。就是平时肯说爱笑的爷爷也时常躲在墙角里哭泣。)
她把所发生的这一切都归因为自己的不乖，不听话造成的。一个弱小的女孩的心理疾病就这样日积月累而产生啦！由“内疚感”----“自责”----“自虐”(有自残行为)
你在咨询观察中了解到求助者的情况:已经有些严重，你初步诊断:疑似抑郁症(中)期。2020年4月该求助者在她家人的陪同下，来到某省一所专科医院检查，被诊断为:抑郁症(中)期。目前正在接受治疗中。希望一切安好！
说了这么多，你想表达的是由于你的初诊预估，这为该求助者的治疗赢得了宝贵的时间，这是你感到无比欣慰的事情。你的这种感受就是”助人”带来的财富，它将是你精神财富中的重要构成部分。
虽然在这个过程中你可能会遇到困难和挫折，甚至还会被“修理”，你会有焦虑，会害怕，可你还是会继续往前冲。但是亲爱的，请相信你自己，相信通过以上你所打下的基础，加之后面的不断“修炼”，相信六年后的你一定会是一个内外兼修的“渡人者”，能够更好的为你的人生“掌舵”，对你自己更“有办法”，能够运用所学心理学知识践行“让更多的人因为心理学而受益”的理念。
未来可期，让我们携手共进，去寻找“更美的自己”吧！
此致
敬礼！
2020年的自己:孙浪
2020年4月12日
