在生活中，让人动不动就失控的往往不是大事，而是一件件平淡无奇的小事，而且这些事的数量还特别多，总是让人心急如焚，处于一种“剪不断，理还乱”的状态。接下来就由大宇带着大家来看看这本《别再为小事抓狂：女人篇》会给出什么好建议吧。
要点一、心静方得顺心事
1.伤疤揭一次就够了
从前有一只小猴子，有一天它的肚子被树枝划伤了，流了很多血。于是它见到一个猴子朋友就扒开伤口说：“你看我的伤口，好痛的。”
每个看见它伤口的猴子都会安慰它，同情它，告诉它不同的治疗方法。然后它就继续给朋友们看伤口，继续博得同情，听取意见。后来它由于伤口感染，死掉了。
很多时候我们就像这个故事里的小猴子一样，因为痛得要命，所以迫不及待地想向他人展示自己的伤口——你看，我真的很疼很疼呢。每当这时，我们以为自己获得的是关注与同情，殊不知时间长了我们就变成了祥林嫂——陷入悲伤的往事却无法自拔，因而毁掉了自己。
问问自己：这真的是我想要的，还是因为有这样的过去而不甘心？
如果这是你想要的，你认为值得，那就去做。如果只是因为不甘心，那就找一个信任的人（值得完完全全地交付，也能够接纳你的人），痛痛快快地表达一次，把心窝掏出来一般地去表达，把自己的不甘、无奈、痛苦、无助一股脑儿地倒出来，甚至可以把内心深处的绝望在他面前抖开一个角。在你痛痛快快地揭过这么一次伤疤后，就把这件往事封存了吧。从此，它再也不是你的结，而是你的茧，象征着智慧和阅历厚度的茧。
至此，心结已解，往事不念。
2.哄好情绪这个大宝贝
很多家长习惯于用“强大的容忍度”来体现自己对孩子的爱，所以经常在忍无可忍的时候才开始管教孩子，但每当到了这个时候，我们常常已经无法控制自己的言语和行为了。这也就注定了会爆发一场“战争”，而不是进行一次约定或者正面的管教。
其实我们没有必要把自己放在那么高的位置上，如果一开始就给孩子立好规矩、定下约定并且严格执行，那么后面也就不会再有“情绪失控”的情况了。而且由于我们进行了换位思考，所以孩子也会更理解我们，并且更服从管教。
要点二、要学着接受的小事
1.让朋友的可行性建议“落地”
人们常说：“旁观者清，当局者迷。”事实也的确如此，朋友往往能在我们一筹莫展时看清事件的走向并提出可行性建议。而这时我们为了顾及自己的面子和自尊，往往会拒绝他们的建议，或是假意接受，然后转身就忘。
为了让计划落地，我们可以先把它记下来，或者邀请朋友监督，以便加快实践的进程。
2.被称赞时从容地道谢
我们从小就被教导要谦虚，所以每当受到称赞都会觉得别扭。然而谦虚本身并没有错，但每当被称赞时就用“自我贬低”的方式去否定他人的赞美，久而久之，也就不会再有人称赞你了。大大方方地接受对方的赞美，并且道谢，肯定对方的眼光，随后愉快地进入下一个话题。这样以来双方都会感到很舒服，对话也就进行得更顺利了。
掌握让自己平静的方法，并且学着去接纳生活中的不完美。修不成“佛系”的心，能够沾染禅的气息也未尝不是一件好事。就这样坚持下去，下一个“淡定女人”的称号，非你莫属。
每天修炼一刻钟，从容不迫一辈子！
