在成长过程中“耐心”是不可缺少的。大部分人急于求成，却忽略了成长的过程是螺旋式增长。付出没有立刻产生回报或短期之内没有看到好的产出，便产生“也许我不适合吧”这一念头。没有耐心的人是体验不到耐心后带来的快乐。
学习中我经常遇到瓶颈，也有出现消极情绪，可是我有“螺旋式增长”这一概念。我的做法是自我鼓励，继续耐心执行，等到付出到一定量，便会出现我想要的成果，这是我相信的。
说说我个人经历吧！暑假初学游泳，颠覆了以往我对游泳这项运动认识，每个泳姿展现着各自的魅力。每个泳姿的动作是拆开分开学，到最后的整体配合，这是一个感觉的建立过程，感觉这个东西是无形摸不着的，需要在大量的练习中慢慢摸索。初学蛙泳，有出现过游的很顺畅，而时隔十几个小时，整体的感觉配合丢了似得，而这又是需要去大量重复耐心练习才能解决的。自学自由泳，手臂与头部的侧面换气配合
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，让我呛了无数次水还是学的很差，最后的整体配合才是最要命的，控制腿与手部的标准。整体配合都是必须潜在水中去练习，无数次的呛水，促使自己想要放弃的念头，可是学不会就浑身难受的驱动力。自我鼓励，我清楚的知道学习进步这是一个过程，还是螺旋式的过程，大量的练习印证了这一概念，最终，凭借大量的付出成为了一位初级教练。
对起步时的自己宽容一些，因为接触新事物的自己就如同蹒跚学步的孩童一样。
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“耐心对待自己的那个世界，你怎么对待它，它会一一反馈给你”。
