今天，我收到了一份特别的礼物——百日跑官方寄来的奖牌。当我打开包裹，看到那枚精致的奖牌时，心中涌起一股难以言喻的感动。
百日跑，是一场对自己的挑战，更是一次对毅力的考验。在这一百天里，我每天坚持跑步，无论是风雨交加还是疲惫不堪，我都没有放弃。每一步的踏出，都是我对自己的承诺；每一次的坚持，都是我对自己的超越。
这枚奖牌，是对我坚持的肯定，更是对我努力的见证。它提醒我，在人生的道路上，只要我们坚持不懈，就一定能够到达终点。
在这百日的跑步过程中，我不仅锻炼了身体，更磨练了意志。我学会了如何面对困难，如何在逆境中坚持。这些宝贵的经验，将伴随我一生，成为我不断前进的动力。
同时也让我感受到了坚持跑步的好处。一是增强心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以有效增强心肺功能，提高心脏和肺部的耐力。二是锻炼肌肉：跑步可以锻炼全身的肌肉，特别是腿部和臀部的肌肉，有助于增强肌肉力量和爆发力。三是提高新陈代谢：跑步可以促进新陈代谢，加快身体的能量消耗，有助于减肥和保持身材。四是增强免疫力：跑步可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病。五是改善心理健康：跑步可以释放身体内的内啡肽和多巴胺等神经递质，有助于缓解压力、焦虑和抑郁等负面情绪，提高心理健康水平。六是提高睡眠质量：跑步可以促进身体的放松和睡眠，有助于改善睡眠质量。七是增强自信心：坚持跑步可以让人感受到自己的进步和成长，增强自信心和自尊心。
总之，坚持跑步对身体和心理健康都有很多好处。无论是为了健康还是为了享受跑步的乐趣，都值得我们坚持下去。
最后，我想感谢百日跑官方，是他们提供了这样一个平台，让我有机会挑战自己，超越自己。同时，我也想对所有参加百日跑的朋友们说，无论你是否完成了百日跑的挑战，只要你曾经努力过，你就是胜利者！让我们一起，为了更好的自己，继续奔跑吧！
