今天一整天人像天气一样昏昏沉沉的，总是提不起劲来，感觉又困又累，整个人状态都很不好。想写日更，一点头绪都没有；想听课，根本静不下心来……索性把心经拿出来抄一下吧！
抄的时候，没有记住内容，只是关注于每一个字的一笔一画，感受当下的感受，感受手指和笔之间的接触，感受下笔时的或轻或重，感受笔尖和纸之间的摩擦，思绪偶尔会跑走，有时会跑去想一下要不要报花艺班，有时会跑去想一下《小舍得》看到的一些情节；有时又跑去想一下今晚煮什么菜……每一次发现自己走神了，总是稍稍顿一下笔，然后又继续写着，重新感受着手指和笔之间的触感，观察着油墨被带到纸上的瞬间……
一页抄下来，发现自己心境平和了，犹如拨开了云雾，豁然开朗。又一次受益于正念的感觉，真好！
大家好，我是简单！感恩写作的路上有你相伴。
