流水账先走起来：

        洗漱后称重，今天我的体重跟昨天比上涨了0.2kg，老公的体重也上涨了0.2kg。下降上涨有一定浮动是正常的。贵在坚持！早餐前半小时铁打的规矩，修曼膳食纤维白芸豆奶茶来一杯！

      心态平和是每一件事成败的关键因素！当你决定做一件事的时候一定要敢于面对整件事情中会发生和遇到的种种变化和困难！只要最终的结果目标是明确的并且是通过坚持努力能达到的，那么调整好心态坚定的做下去就尤为关键！

加油！相信美好的结果会到来！

我的体重上涨了0.2Kg（视频截图）

老公体重同步上涨0.2kg

早餐前的白芸豆奶茶

早餐：醋拌黄瓜番茄，水煮蛋，馍馍

中午一样铁规矩：饭前一根膳食纤维蛋白棒，加强蛋白摄入。

修曼膳食纤维蛋白棒打卡

然后，半小时后，我和同事搞了一顿罪恶垃圾餐……

午餐外卖肯德基大套餐

我们彼此安慰，偶尔放肆一下只要不是晚餐就好！

下午又是奔波的工作，开车去客户那送发票，再去租赁公司帮客户租车取车，晚上还要送到客户酒店停车场。好吧！工作嘛！干就完了！

折腾到八点半下班到家，当然还是蛋白棒饭前来一根

好吃的膳食纤维蛋白棒

为什么说气定神闲，因为很多事情不会按照你的设想一步不差的进行，总有插曲，总有变数，我们要做的是波澜不惊，不变初衷，目标只要明确，多少弯路弯过后都会回到轨道上，最终与我们的目标重合！