其实，贯穿《白日提灯》的是爱和执念。
今天我们来聊聊执念吧。
执念，是一种对某人、某物或某种结果过度坚持、难以放下的心理状态。每个人都有自己的执念。
正如剧中的设定：人死后执念不散而化游灵，游荡归墟；放下执念羽化，则灰飞烟灭，一切归无。
适度的执念，会成为内驱力，驱动人克服困难、追求卓越。
比如沉英，他的执念是变得更强大，能保护他的小小姐姐，陪伴在她身边。为此他修文习武，成为踏白军的一员，上阵杀敌不在话下。假以时日，必成一代名将。
而过度的执念，便会成为枷锁。如剧中常说“执念太强烈”，会促使人跟恶灵做交易，变成傀儡，一步错步步错，最终被执念吞噬。
路达父子俩，为了大司祭的位子，献祭全家与自己，最终走向毁灭。执念如渊，一旦失足，万劫不复。
其实执念本身没有错，任何人都有执念。
贺思慕的执念是爱和家人的陪伴。段胥的执念是贺思慕和天下太平。但他们能克制执念，不被其控制。他们心中有爱，执念是前行的灯火，而非焚身的烈焰。
而执念太深，则被奴役。
执着于成功，可能陷入比较，不停内卷，焦虑抑郁。
执着于完美，可能困于强迫症，常常纠结内耗。
执着于他人的认同，可能囿于讨好与社恐，错过机会与丰富体验，始终小心翼翼，不得平静。
你的执念是什么？你被什么所困扰？
或许是一段没有结果的感情，一个遥不可及的目标，一句迟迟等不到的认可，又或者是对过去某个选择的反复自责。
执念的可怕，不在于它存在，而在于它悄无声息地占据了你全部视野。你以为自己在追逐什么，其实是它在拽着你走。你以为自己是主人，到头来却成了囚徒。
那么，如何放下执念？
第一，看见它，承认它。
不要假装不在乎。大方地对自己说：“我很在意这件事，我放不下这个人。”承认，是放下的第一步。就像剧中的游灵，只有先承认自己死了，才有可能羽化。
第二，问自己：五年后，它还重要吗？
执念之所以牢固，是因为我们把它放在了“此刻”的放大镜下。拉开时间的距离。你现在死死抓住的东西，放到人生的长河里，真的还那么重吗？
第三，把“我想要”变成“我可以”。
执念的本质是“必须得到某种结果”。放下，就是把“我必须和他在一起”换成“我可以好好过自己的生活”；把“我必须成功”换成“我可以享受努力的过程”。
第四，允许自己“暂时放不下”。
不必强迫自己立刻放下。对自己说：“我现在还放不下，没关系，我带着它慢慢走。”越是用力对抗，执念反弹得越厉害。给它一点空间，它反而会慢慢变轻。
第五，找一件比执念更大的事。
贺思慕和段胥之所以不被执念吞噬，是因为他们的执念里，除了“我想要”，还有“我愿意为更大的东西而活”。
当你的生命有了更宽广的意义——帮助他人、创造价值、体验世界——原来的执念，就不再是唯一的支点。
在《白日提灯》的世界里，放下执念意味着羽化，归于虚无。但在真实的人生里，放下执念，恰恰意味着重生。
每个人都是自己人生的主宰。执念可以是动力，但不能是桎梏。
