前一段时间，看到一个“上海33岁全职妈妈死于网暴的事件”，震惊了我。
我们没有经历过他人的人生，没有权利随便去评论他人。
我想，这个妈妈一定是内心的一种需求，无法被任何人看到，得到满足，或者连他老公都无法帮她越过内心的坎儿，才放弃生命的吧！
张德芬老师说过，我们对外在的痛苦，都是自己内心的投射。而我们需要做的就是不断地去看到自己，觉察到内心的那个痛苦，去疗愈自己。
有时，外在的人事物都是埋藏在自己内心深处的伤痛，一碰就会被击垮。只是我们经常无意识，没有察觉。
阿德勒心理学，就一直强调，我们要为自己负责，不要苛求他人的认同，我们永远无法活在他人的期待中。
所以，成年以后的我们，就是要通过学习，做一些滋养内心的事情，读书，写作，运动，冥想，一点点让自己内心变得强大起来。这样，无论外界发生什么，我们都能应对自如，能为自己负责。
身为一个妈妈，生活，孩子，家庭，各种情绪掺杂着，内心是更容易被击垮的。只是成年以后的我们，并非只属于我们自己，心再累，再苦，也应该有责任为孩子，为父母，为爱人去努力学习，成长自己。
人生本就是一个痛苦的旅程。它就是让我们在一次次的困境中，能够停下来，看到自己内心不愿面对的伤痛，一点点去释放，敞开心扉，去活出自己。
永远不要活在别人的期待里，勇敢地做自己。
