学习笔记：
1.诚实并不是一件简单的事。期望被看见的是表面上一如既往的坚固稳妥、干净蓬勃，而不是底下的那些懦弱灰暗、腐败枯萎。
2.对于上升期的人，最值得体验的不是景，而是体验，更优秀的服务，更优秀的体验，音乐、饮食、住宿、课程。例如你只有坐过头等舱，才知道人家为什么不坐经济舱。你只有体验过顶级交响乐，你才知道一些规则。
3.人应当把至少20%到30%的时间用于研究思考“学习本身”，如何科学的提高并且保持学习兴趣，长期回报会更大，会对同一领域内其他人形成碾压式的优势。
偶尔对某个领域研究深入到了一定程度，形成正反馈回路，接近所谓“心流”状态，会在一个特定时期内保持一种忘我的状态，妙不可言。但这种境界稍纵即逝。
4.面的本质就是淀粉，淀粉属于多糖，多糖在体内最终多分解成了单糖，单糖是怎么合成糖原的？就是在肝脏里，若是运动量不够，糖原没被消耗，肝脏需要再把这些糖原转化为脂肪。那碗面，那个馒头，都是一碗碗白砂糖，人们对主食的依赖，更多是心瘾。
5.某些人创业有个特点，什么都想免费的，因为他们永远都不知道一句话，免费的是最贵的。
6.男人过了35岁，帅不帅真的已经不重要了。上有老下有小，活脱脱一个工具人。你说谁会关心一个工具好不好看？好用就行了。
7.最值得旅行的，是现代文明，例如你去上海去东京，去体验一下更好的酒店，更好的餐饮，更好的服务，去听听顶级交响乐，去看场话剧，去会会优秀的朋友，听个讲座，去看场画展，去高校听个公开课，不要一说旅行就往西部跑，那是农村式旅行，大部分地方都是不值得一去的，去过一次就可以了，真正值得去的地方，是可以无限高的地方，这东西跟升级打怪一样，要朝上打。
8.做群还是要加上门槛，没有门槛的群，最终都是劣币驱逐良币，就是良币要么觉得群信息太吵退群了，要么觉得信息太LOW了。门槛，看似是减分的，其实是加分的，群越做越好。
9.很多人的界限模糊，底线不明确，不是因为善良不忍心拒绝别人，而是害怕他们自己不被认可，不被接纳，说白了，不拒绝别人时害怕别人拒绝自己。
10.优秀的人，只关心自己。就跟爬山一样，看脚下，是最轻松的。
11.什么生意都赚钱，盲目的追风口，往往，自己就是那个接盘侠。赚钱，还是要找点自己懂的。
12.虽然本质上，世间任何一个人都是相互独立的。但是，如果父母养育孩子时，能懂一点教育的规律，能给孩子纯粹的爱和尊重，通过影响和示范塑造他独立的人格，通过正面鼓励帮助孩子建立自我价值，完善社会能力。
13.要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。
14.一个人保持身材，其实就三点：一、改变饮食习惯，少碳水多蛋白；二、有氧运动，跑步、跳绳、动感单车都可以，选一样；三、练背，下拉或引体向上，可以用器械或辅助带。这些就足够了，别去练太多，浪费时间，就是成为一个随身习惯就好了。
15.会做社群、运营社群的人太值钱了，因为他们是连接中心和影响力中心，按照区块链的说法，这些人叫做超级节点。
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