“这波自助餐又亏了。”
你摸着依然凸起的小肚子，盯着可口的食物，苦于没有多余的胃的空间留给你进食。
为了不“亏本”，你开始在已经有点撑的情况下继续进食，可口的酥肉、撒料牛丸、爆炒花甲、糖醋小排......
然后意犹不舍的离开自助餐厅。
起初是满足但是还是有点埋怨自己不争气的肚子，然后开始整个饭后的日子都是肿胀的状态，直到晚上还是“啊为什么这么撑”。
吃撑后的整个下午的难受，而仅是为了“吃回来”而过度进食的“成本”，到底值不值？
在知道下面的概念之后，可能会缓解一下你的纠结。
“沉没成本（Sunkcost)，是指以往发生的，但与当前决策无关的费用。从决策的角度看，以往发生的费用只是造成当前状态的某个因素，当前决策所要考虑的是未来可能发生的费用及所带来的收益，而不考虑以往发生的费用。”
在你付过自助餐的钱之后，那些钱就已经付过了。与你进食多少、吃回成本与否没有关系。也就是说，你在进食的时候仍然要以自己的进食感觉为基础，而非总想着“我花了这么多钱我一定要吃回来”。设想一下，你吃饱了，但是为了“吃回成本”疯狂进食，导致的可能是轻者吃撑整个进食后的时间都不愉快，重者吃药缓解或者是送到医院，对于经济与时间，或者说最重要的个人感受上是十分不值得的。
2001年诺贝尔经济学奖得主斯蒂格利茨教授说，经济学家则往往忽略“沉没成本”——这是一种睿智。他在《经济学》一书中说：“如果一项开支已经付出并且不管作出何种选择都不能收回，一个理性的人就会忽略它。这类支出称为沉没成本（Sunkcost）。”
接着，他举了个例子：“假设现在你已经花7美元买了电影票，你对这场电影是否值7美元表示怀疑。看了半小时后，你的最坏的怀疑应验了：这电影简直是场灾难。你应该离开电影院吗？在做这一决策时，你应该忽视这7美元。这7美元是沉没成本，不管是去是留，这钱你都已经花了。”
无论是吃自助餐，还是看电影，其实许多人对“浪费：资源很担忧很害怕，一方面是因为父母从小告诉我们“勤俭节约”，另一方面也是一种对损失厌恶的心理。餐桌上父母总会以“别浪费了，快吃干净”这种言论来敦促我们吃饭，但仔细想想，如果你是真的吃饱喝足了，接着进食又是否会造成“过而不当”呢？（父母的关心是另一方面，在此不作讨论。）
所以，从个人真正有效愉悦感上来看，当你付过自助餐的钱后，不要在意到底有没有吃回成本，吃得开心就好！
乔诺诺
