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文 | mickjoust

新年刚开始，我就遇见工作上的改变，然后起初内心非常的煎熬，但是很快，我就接受了这个即将改变的事实。

并不是因为我心很大，而是这样的改变，在通过自我总结的过程中，我发现其实也发生过很多次，为什么之前并没有现在这么煎熬？

我一直反复问自己这个问题，后来终于发现，因为每一步的成长是好也是坏，好是因为会因此收获一些东西，坏是这些已经收获的东西可能会变成下一次改变最大的阻碍。

这个道理，其实很早以前我就明白，但直到真正明对改变时，身体和心灵才告诉我，还远远做得不够。

这也是我常说的要想身体和头脑同步，所需要付出的代价。

1.成长的煎熬

其实，要想明白痛苦是成长的一个环节，很容易，但是要真的做到接受这样的改变，并能通过接下来的行动来同步这个改变，真的很难。

因为成长的煎熬会一次比一次多，难度会一次比一次大。

好听一点是成长到高级阶段了所以再成长自然可能要更煎熬，说不好听一点就是舍不得放下既得利益。

成长一定会遇见很多煎熬，但一旦战胜它，那就是内心的力量。

很多负能量一旦被阳光照见，反而会成为更强大的力量。

就像我的工作改变，也许在别人看来微不足道，但是我却经历了很多波澜起伏，重新审视后，发现了不一样的风景。

更是发现了，行动的价值所在。

一直这样的行动，是一种自我总结，也是一种自我发现，而现在它正在发挥作用。

换句话说，成长是在破除我们对自我的自恋，而为了不让自我崩塌，我们需要重建一些东西。

2.安于现状

虽然道理说得很清晰，但是要真的让人接受，并不一件容易的事。

我发现，越是聪明的人，越是需要走更多的弯路。

我身边有很多这样聪明的人，倒不是因为他们的智商高情商不够，甚至很多人双商都很高，但是也同样经历了成长带来的煎熬。

不管是个人家庭角色的改变，还是个人工作角色的改变，他们都或多或少在备受煎熬。

聪明人，有时看上去懂得很多道理，其实可能恰恰被聪明阻碍了。

因为他们可能缺少行动，缺少把身体，心灵和头脑统一的这个过程，而这个过程可以加速但不能省略。

俗话说，居安思危，但是更多的时候聪明人喜欢安于现状，因为现状已经不错了，为什么非要每天像打了鸡血一样，不断提升自己呢？

人是懒惰的动物，这是先天的生理机制决定的。

而一旦在某个环境里找到一点安全感，很快人就会陷入进去，对于改变所带来的痛苦都会选择退缩同步。

换句话说，我们会在遇见痛苦时就退缩。

因为人总是自恋的，而成长意味着可能伤害我们的自恋。

而避免被伤害的最好办法，就是退缩，把自己包裹在一个厚厚的壳里。

而有人会说，他们不怕改变，想要所突破，也会去行动，但结果是没有能坚持下来。

虽然我们常说不要轻易动用坚持，但这时就是需要使用坚持的最佳时机了。

成长不是一蹴而就，甚至是一个漫长的过程，这个过程会反反复复，甚至可能在前进了很大一步后，又后退很大一步。

每一步都非常的痛苦，每一步都非常的煎熬。

成长的这个螺旋如果看不到，那很快，就会变成真正的停滞不前。

而我们通常的理解是，成长是不断的做加法，是一条直线，而实际上，成长是一个很复杂的过程，更像是登山，中间有小下降小上升，也有大升大降。

3.并行

虽然我一直强调说，行动的重要性，但是实际上，想明白也非常的重要。

可以说，想明白和去行动是并行的。

只有这样，才有可能真正的加速成长起来。

首先，要学会不断缩短协调同步身体和头脑的时间。

通过一次又一次的改变，让自己更深的理解自己，也让自己更好的发现自己。

有想法就去实践，发现问题就改正，做得好继续要求更好，因为从想法到落实是有一个过程的，有时很短，有时会很长。

其次，安抚好情绪。

成长过程中难免会有很多负面情绪，这时可以找人倾述，想想未来，换个角度思考等等，都能帮助你更好的调节情绪。

因为情绪一旦没有调节好，那最后会影响思考和行动，也是我们常说的心智成熟度，情商只是这其中的一项，还有比如逆商，个人性格，家族历史，后天环境等等复杂的项。

最后，坚持成长。

不要害怕改变，要接受改变，并立即行动起来。听上去的确很鸡汤，但是成长不就是把鸡汤变为能量的最佳路径吗？

不要整天把成长挂在嘴边，而是应该真的去行动，去做到。

持续践行

成长一定会很煎熬，但挺过去了，会看见不一样的风景。

期待你的留言。

持续践行，我们一路同行。