”人生太多角色，想平衡到最好的状态。”
有时说在生活中，我们会有各种人生角色，对于我来说，有妻子，女儿，姐姐，同事。而我经常会疑惑我会如何平衡兼顾各个角色。
”矛盾酝酿时，身体先知道“
2016年11月之前，在业务的部门，发现自己并不适合，同时因为工作时间都是跟常人不一样，需要在周末和晚上工作，原来坚持运动和规律睡觉的习惯被打破，也和因为时间冲突经常争吵。刚开始，以为这只是一个调整期，可是渐渐发现，自己连续一周失眠，也开始暴饮暴食，体重猛增，很少长青春痘的我也开始长了我几颗，身边朋友见到我，都说你怎么胖了这么多。我才意识到我那段时间活得有多糟糕。我开始重新思考，我到底怎么了？
“跑步的救赎”
为了重拾健康，我重新捡回跑步习惯，之前有空才跑，这时，开始逼自己一周三跑、规律地跑。跑步时，只带上耳机手机，停着音乐往前冲。因为很着急想知道自己发生了什么，速度也不由自主加快了。但很快就累了，于是又调整自己慢下来细细思考：“我心觉得很累，肩膀很痛，因为我肩负太多责任，想把工作做好，同时想做一个好伴侣，这本来没有冲突，但是我把她们看得一样重，那就有问题了，变得没有重心。”我重新问自己，最希望生活是“幸福家庭（60%），实现自己价值（40%）”，这两件事都需要投入精力和时间，那我首先要调整自己工作时间，跟家人配合，再充分利用工作时间实现价值，而不是带工作回家，打乱重心，为了做到这些，我需要提高自己效率，学会时间管理、精力管理，还要记录自己情绪变化，在影响别人之前，尽快意识到自己。“
这一番思考，是在短短的跑步30分钟想出来的，因为平时太多信息充斥，跑步是最纯粹的独处。这时才会重新关注自己。
”内心喜悦，瘦了2斤，痘痘消除，与家人和谐相处”
经过重新定位，了解自己最本质需要，内心变得不慌不忙，按原计划一步一脚印走下去。
一句电影台词很打动我” You can't be someone because someone 's position has already been taken." 人生角色有太多，自己需要有取舍，而越了解自己，则会过得越自在。
