因为今年立下了这个flag，科学用脑，控制情绪。
也不能都是这么大的目标，还要好好拆分成小小的行动才可以。
首先是科学用脑这部分：
第一，要了解大脑的构成，清楚各部分之间的联系，它是怎么运作的。
第二，做一些用脑实验，看看学习效率有没有提高，逻辑有没有更清楚，然后记下实验过程和结果。
控制情绪方面
第一，了解各种情绪，方便在情绪上来的时候及时并准确标记。
第二，提高情绪粒度。
第三，记下一些控制情绪的小窍门，一一实践，标注有效程度。
目前，大概能想到就这样，慢慢来填空，补充完整，希望每天都有点进度。
