一个人最顶级的能力：悲时不怒  喜时不傲 （情绪稳定）则诸事顺遂

网上有这样一个热议话题：一个不会管理情绪的人，会出现怎样的后果？

下面有一个回答深入人心：一个不会管理情绪的人，人生注定不会顺遂。

真正的勇者，顺境不自满，逆境不自弃，扛得住风波，亦能走得出谷底，如此便可。

黯然神伤时不怒，兴高采烈时不狂，如此安好。

01.悲时不怒，当做情绪主人

人活着难免会碰到不如意的事，不顺眼的人。老话说， 你可以愤怒，但不能愤怒地表达。 你可以悲伤，但不能被悲伤左右。

真正有能力的人，都懂得管理自己的情绪。她们从不发不该发的脾气，不急急不来的事。

不会因为愤怒就乱了方寸，绝不用坏情绪影响他人。

（悲时不怒，当做情绪主人）

我侄女特别崇拜她的经理，每次提起都赞不绝口，她说她的上司工作十多年口碑仍然极佳，无论在什么场合、遇到怎样奇葩的客户，提出怎样不合理的要求，她永远都能面带微笑，不急不躁的解决问题。

一次聚餐时，侄女就向她请教能时刻保持冷静的秘诀。她面带微笑地说：

“其实，刚入职场时，我也犯过错，当时不以为然，后来因为一件事情彻底改变了态度。

那时，她的妈妈生病住院，伤心难过的她在打水时，一边想着被上司退回来的报告，一边端着水往座位上走去，因为心不在焉把水洒在了同事刚做好的客户资料上，那是同事一个月辛苦的成果。

同事气恼的说你怎么走路不看啊，而她也因为心情不好立刻回怼到，谁让你不搁置起来呢，一来二回中越吵越凶，资料丢了一地，和水混在一起也作废了。

也因此错过了医院给她打来的电话，当时她母亲病情突然加重，需要她在场，好在她的侄女及时赶到，才没让她后悔终生。

那段时间是她最难熬的日子，工作丢了，母亲住院也需要大笔费用，而一切都是因为她悲伤时没有控制住情绪，因此后果苦不堪言。

她说，如果在工作中带着情绪，你就很容易大脑不受控制，做出错误的判断，更容易影响到你身边的人。

而当你能控制好自己的情绪时，就会客观冷静的考虑问题，把主动权掌握在自己手里。

当你发脾气时，不仅会损失掉重要的客户，还会让自己身处困境；只有保持冷静，才会顺利解决问题，不仅能获得对方的钦佩，也能处理好人际关系”。

侄女说听完她经理的故事后，她们内心都“敲响了警钟”，越是悲伤难过的时候越不能发脾气，管好情绪，你就是赢家。

《一生的资本》里有这样一段话：

“任何时候，一个人都不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静的等待就好了。

我们很多人的人生并非坦途，高峰时有，低谷时亦有，面对生活的暴击，要学会做一个不动声色的人，把情绪调整好，把怒气放一放，心怀希望，沉稳度日，如此安好。

02.喜时不傲，别为情绪买单

作家刘娜曾说：“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机，枪口其实是对准了自己。”

生活中，遇到伤心的事，也许我们会寻求安慰，想办法解决；但遇到开心的事时，防不胜防就会欢喜过头。

开心时不顾后果的发泄情绪，最终结果还需自己来承担。

听过一个故事，一个男人外出开会，他想拿下一个项目。

为了做好这件事，早在一年前他就开始准备了。

准备做得很充分，那天的汇报做得也不错。

主办方为了答谢大家一年来的付出，准备了一桌晚宴，宴请了几位参与竞争的负责人。

准备在这次晚宴结束后，公布项目最终获得者，而他也是当之无愧中的一员。

那天男子因为高兴，他觉得自己志在必得，就多喝了几杯酒。

酒足饭饱之后，男人起身去卫生间时，不小心碰到了正在添水的服务生，茶水溅到了他的西装上。

那一瞬间，心中欢喜的他有点小骄傲，情绪突然有点失控。

他不顾服务生的连连道歉，逼他赔偿自己的衣服，甚至闹来了酒店经理，要他来评评理。

最终的结果，我想你也猜到了。

酒店赔了男人西装的干洗费，男人认为唾手可得的项目，却黄了。

其实他本来有很大的机会拿下这一项目的，只是和服务员争吵的那一瞬，主办方认定他不是一个可依靠的人。

想来也是，因为一点小事就发火、咄咄逼人的人，很难得到合作方的信任。

就这样，一年的准备付诸东流，回到公司后，他还得为下一年的单子发愁。

人生宝贵，别总在情绪上栽跟头，也别总为情绪买单。欢喜时更要稳住自己的情绪，用理性去解决问题。

这背后，是你对自己的要求，以及合作伙伴对你的诉求。要知道，遇事的第一反应，决定了你的人生。

拿破仑曾说过：能控制好情绪的人，比控制一座城池的将军还历害。

余生，愿我们做一个上进且大度、坚定且有方向的人，在人生更高处相逢。

03.情绪稳定，则诸事顺遂

英国作家狄更斯说：

“情绪心态之健全，比一百种智慧更有力量。”

伤心的情绪和快乐的情绪都在一瞬间。你不能改变这些情绪，好好感受这些情绪，因为这是生活中的一部分。

当我们接受它的那一刻，它就能保持稳定，人活着开心最重要，心情最关键，过了情绪的关口，心情自然就好了，做事也会更顺畅。

情绪不稳时，该如何度过？

1.一切要从了解自己开始：读书、写作

绝不可自欺，也不要糊弄自己。要永远诚实待己，清楚自己到底为何种人，拥有什么样的想法，会做出何种类型的反应。

倘若你无法了解自己，就不可能感知爱，要借助学习不断完善自己，读书，写作，打开内心。

要学会自我表达 ，对于自己坚信的价值观或主张，理应将其用言语明确地表达出来。

只有真正有思想的人，方是内心强大之人，方能无畏无惧。

2.要先学会爱自己：好好睡觉

倘若我们无法爱自己，又如何去爱他人呢？

就算是仅爱自己一点点，也比不爱好，因此不妨坚定地自爱。

当你陷于情绪低潮，厌恶一切事情，做任何事情都没精神时，应该如何振作精神呢？

是接受当下流行的芳香疗法，抑或是外出旅行或者是其它～

相比饱餐一顿后，好好地睡一觉，且比平时睡得更久一点，会更好。

　　当你醒来时，就会发现自己已经改头换面，充满活力。

3.发现个人所长是人生最重要的事：找到热爱之事并坚持下去

人人均有一技之长，且是独一无二的专长。

有些人凭着个人力量，发现自己所长；有些人则借助于观察社会趋势，不断摸索个人所长。

要让自己埋头于热爱的某件事之中，要靠个人的力量全身心地打拼，朝着自己的目标前进，欢喜精进。

允许自己慢慢成长，和自己安然相处，用健康和正常的爱来爱自己。

我们之所以欣赏情绪稳定的人，就是因为他忍受得了平庸、接受得了失败，压制得了难过、对抗得了愤怒。

物如此，事犹是，人亦然…

很喜欢网上这段话：一个有能力的人，应该是情绪稳定的人，亦当是成熟之人。

即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，即便心有猛虎，也能细嗅蔷薇。

悲时不怒，喜时不傲，管好情绪，则事事顺遂。

等风来，不如追风去，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。