广播体操

广播体操！广播体操！广播体操！

孕期开始做广播体操，坚持到现在每天都会跳上几套

广播体操是我这辈子都吹爆的减肥健身方法！

我是一个瑜伽爱好者曾经也是一个健身狂人，但是怀孕之后很多体式和动作不能做，加上身体变得沉（lan）重（duo），寻思着找一些更加简单易坚持的运动，一次偶然的机会看到一篇关于广播体操科普的帖子，于是我开始尝试跟着动感的广播舞动body~~谁！知！道！这一舞动开启了我新世界的大门！刷新了我的运动模式！

我的肩颈不好，最直观的感受就是头不疼肩颈舒展了，整套做下来同时锻炼了核心、手臂、肩膀、大腿、体能、协调能力！最疯狂的时候是一天做10套，那酸爽……谁试谁知道。广播体操最最最大的优势在于：简单方便！一套做下来也不要5分钟！不用器具不需要大场地，想起来的时候就可以立马来一套，久坐之后来一套，饭后半小时来一套，起床来一套……任何你觉得方（没）便（人）的时候就可以做起来！产后半年之后我逐渐恢复了其他运动，但是广播体操依然是每天会做的！它，已经完全融入了我的生活！