线下的人生:晚睡,晚起,不运动,饮食不规律,迟到,做事不专注,经常加班,不看书线上的人生:晨间日记,每天吃三只青蛙🐸,每日看书,饮食规律,早睡早起。反思和计划:晨间日记没有反思的人生不值得过吾日三省吾身