hello，上午好，我是狒狒，今天是2020年3月11号，是我挑战1000天演讲打卡的第203天
如果你看到了这篇文章，希望你可以问问自己，你的梦想是什么？
如果你有一个清晰的梦想，那么恭喜你，你是幸运且幸福的；如果你还不知道自己的梦想是什么。那么希望你能在接下来时间今早挖掘出来，因为让人变得了不起的一定是梦想。
昨天我们说了如何进行有效的知识输入，那么今天狒狒想和你聊一下如何最高效率的把知识输出出去，然后怎么样能够做好自我管理？
很多人一直在学习的路上，也一直有看书，可年复一年并没有长进，你看他写的文字，说出的话依旧没有好的词藻，逻辑性差，究其根本原因，是因为只输入没有输出，在输入的时候没有学到精髓，大多时候停留在表面。
光有知识输入，是无法带来生产力的，你看了很多书，这单向动作不构成闭环，因为“一个人真正提升自己，在于总结和复盘。”
知识的输出最主要的就是三点：写、说、实践力。
写和说，是把自己的想法传达给别人的两个最有效途径。
我们的伟大领袖毛主席曾经说过这样的一句话“嘴皮子、笔杆子，这两点是一个人的硬本领”，这也刚好诠释了输出最好的方式是写和说。
通过写文章和表达，把学习的东西再复盘出去，在这个过程中形成自己的知识体系，真正把内容吸收。
就像是上学时期，有的同学每天都在很认真的学习背书，可是一到考试时候排名总是中不溜，而另外一些同学，平时看上去课下并没有花太多时间去工作，然后开始成绩一直名列前茅，这就是因为这些人在听课时候，大脑一直保持转动，最快效率把知识已经吃透了，甚至会举一反三。
这就是引申到了第三点：实践力。
当一个人会说会写，那么实践就是检验学习后的唯一标准，通过在生活或工作上的运用，最快的检测学习后的成效。
只学不用，那就是死学习，越学越糟糕。
so，知识的输入和输出说完，我们就可以进展到下一个最重要的课题——如何进行自我管理。
自我管理在张萌的课程介绍里面主要分为四点：时间管理、目标管理、效率管理、精力管理。
第一点：时间管理。
一个人从呱呱坠地后，一开始不需要承担任何责任，所以婴儿的时间是自由的，然后随着年龄增加，便开始多了一些角色，例如某某人的儿子、某某人的学生、某某人的朋友，某某人的丈夫或妻子，这些不同的角色也就是一个人管理时间的分散点。
去看一个人的时间管理做的怎么样，可以理解为他把自己的各个角色管理的怎么样。
我们不会相信一个人家庭角色处理不好，能把其他角色是的多完美。
第二点：目标管理。
很多人都希望定目标，我也不例外，可是今年听过晋杭老师一次线上分享，他说很多人享受定目标当下的快感，但是并没有真正意义上去实施。
目标细分可以分为：年度目标、季度目标，月度目标以及周目标，日目标。很显然，关系是相互关联的。
定了目标之后，需要做的就是拆解目标，例如你定了2020年计划读100本书，那么就要把100本书分下去，看哪100本，多久看一本，看完有何感想复盘等。
例如你定了2020年想要赚30万，那也规划好30万的收入来源有哪些，工资、投资、理财、副业收入各自占比多少，这样才能清晰知道是否自己能够达成目标，否则，目标也就只是一个目标而已，到了年底你突然想起来，然后找到尘封已久的笔记本，一对比，那一种愧疚感和挫败感是无法形容的。
第三点：效率管理。
效率管理也就是一个人怎么样把自己的时间做到最大程度利用，每个人最公平的就是都拥有24小时，那如何利用这些时间，提高时间的单位货币价值，就需要合理规划了。
第四点：精力管理。
人的身体像一个机器，看你如何利用他，如果希望自己经历足够好，那么就需要去锻炼提高体能，正确的休息，早睡早起，睡前半小时不看手机，不让网络上的信息和手机蓝光再次冲击自己的脑波，以免引起兴奋。
还有很重要的一个两个点是意志力和情绪管理。
意志力是让你能坚持到底的原动力，这个只能自己给自己，Get？
那情绪在我之前的文章提到过，做事业和家庭，男人女人都容易被情绪牵着走，只有管理好情绪，就能管理好自己的行为和想法。
好了，今天的分享就到这，如果你喜欢，希望给我点一个小心心哦，你的每一次鼓励是我前进路上的动力。
