当我问DeepSeek：是什么挫断了中年人想要“再奋斗一把”的勇气？
它有理有据的给我分析了中年人丧失再次崛起斗志的原因，当我仔细看完这10条原因分析后，默默地承认了这个事实。
这10条“铁证”无疑成了扼住中年人命脉的咽喉，35＋以后的人生，你若再不清醒一点，那这些因素也将成为你一辈子解不开的自我设限的紧箍咒。
把这10条因素归纳起来，整理一下无非就两个限域而已：外部的和内部的。
外部原因只占了1/5：社会观念、缺乏支持。
社会观念是指整个社会对中年人的期待，他期待中年人就应该保持沉稳、不要再瞎折腾，由此便限制了很多中年人追求自我梦想的勇气，他们担心自己的行为会不复核社会的期待了普众要求。
缺乏支持是指来自于亲人和朋友的理解和支持，这一因素其实也被包含在以上一条里面，但是被单独拎出来讲，着实是因为这一点在外部环境因素占比里面，它的重要性尤其客观。如果一个人想要拼尽全力去追求自己的梦想，缺少了这部分来自家人和朋友的鼓励，长期处于孤立无援状态下的中年人，放弃的可能性就会非常高。
内部原因在这些因素里面占比是最高的。在这里我又把他们分为两部分：过去、现在！
过去因素是指已经发生过的事实对当下的影响：过去的失败阴影、过去的舒适圈、过去的时间、曾经的辉煌。
现在因素是指因过去事实的影响导致当下的矛盾现状：自我的怀疑、责任和压力、经济危机、健康状况。
从字面意思理解，一点都不费劲，抛开最初的外部环境因素，把自己的现状逐一的做以剖析，其实是中年人给自己画地为牢了而已。
过去的好与坏、成就与教训都已成为日历上被撕掉的那一页，需要被我们“反刍”的是那些失败的原因和成功的经验，总结后再接再厉继续才是中年人当下最应该做的事。
但事实往往被现实的经济压力、家庭的责任和义务、日渐衰弱的健康问题所困扰，这几个才是最终显露出来的中年困顿的最根源问题。
想要冲破这魔咒般的牢笼，就要顺着自己切身的问题和现状抽丝剥茧式的“治疗”，大白话的说就是：没钱那就想办法挣钱，孩子和老人问题基本上在上一个经济问题解决后也会迎刃而解，身体弱那就多练！
精简成最后一句话糙理不糙的话：菜就多练！
