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雨下得很大，风也很大，所以裤脚和鞋子都湿了。在感受着脚湿湿凉凉的同时，欣赏着雨被风吹斜又落在地上，心里依然很平静，很舒服。再一次确定我喜欢雨，这跟它淋湿我的衣服和鞋子无关。
在NLP学习的过程中，须对人事物“全然”接纳、爱和尊重。可是，在我回家看到外面晾晒的衣服被雨水打湿时，心里还是有点小失落的叹了口气。又感觉自己好像否定了前面喜欢雨的感觉，并没有全然接纳。这一刻，我就是有点失落，我允许我失落，瞬间失落感也消失了。
李老师在《心智力》中讲到：首先要有自我觉察，才有机会改变。不断提升自己的心智模式，多一些觉察和改变的意愿和方法，获得更多轻松满足成功快乐。加油！
