我走过最长的路,是柠檬的美白之路……

俗话说“一白遮三丑”,随着春夏季节的到来,日益增强的阳光和紫外线,让许多想要美白的姑娘望而生畏。

又是一年美白大作战的季节,很多崇尚健康的女性喜欢用喝柠檬水的方法来美白。天天315的小编要来打假了:嘿girl,错啦错啦全错啦,喝柠檬水并不可以有效美白!

柠檬美白套路深

地球人都知道,柠檬可以美白!主要是因为看到了柠檬中的一种水溶性维生素——维生素C。维C是抗氧化铁三角中唯一的一个水溶性维生素,它具有抗氧化、抗衰老、促进胶原合成、防止和消除黑色素沉着等功效,而且安全性更高,因此深受人们喜爱。

然而很多人都不知道,柠檬中的维C含量其实很少:

食物中维生素C含量排行榜

排名

果蔬(每100g)

维C含量(㎎)

1

余甘果

1841

2

酸枣

900

3

猕猴桃

420

……

……

……

109

柠檬

20

一颗柠檬大约含有250mg的维C,而美白对维C的量是有一定要求的,每天只有达到1250mg的维C,也就是说吃下五颗柠檬,才能满足身体机能平衡,从而改善皮肤,达到美白效果。

另一方面,柠檬的pH值低达2.5,一个人一天吃一个已是极限,吃多了会造成牙齿酸痛、肠胃功能紊乱等问题。

再者,柠檬中的维C也无法毫无保留地全部为人体吸收,因此,依靠柠檬来美白只能是“杯水车薪”。

美白弱项就算了,还给我“美黑”!

看了柠檬的美白功力,是不是很桑心,没关系,小编这就给你说说更透心凉的事儿:柠檬美黑也是一把能手。

柠檬是一种感光食物,含有一种香柑内酯的成分,这是一种具有光敏性的物质,在紫外线照射的情况下,进入皮肤内部,与特定分子结合,吸收紫外线,促进酪氨酸酶(黑色素合成的关键酶)的活性,从而促进黑色素的形成。

简而言之,吃了柠檬以后再晒太阳是美黑的好途径哦。

不过请大家放120个心,柠檬的美黑和美白一样,都是雷声大、雨点小的,甚至更小。

柠檬美黑有三种条件:

1、体质特异性;

2、日晒过多;

3、柠檬摄入过多。

只有同时满足以上三种条件,才会出现吃柠檬使皮肤变黑这一现象,而一般情况下,是无法同时满足以上条件的,因此,大家不必过于担心。

Tips:这些秘密武器,让皮肤更白皙!

1、白萝卜:白萝卜含有丰富的维生素C,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

2、西红柿:西红柿中的酸性汁液可以平衡肌肤酸碱值,有效应对黝黑粗糙的皮肤,常用西红柿敷脸,能有效美白。

3、黄瓜:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素,维C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性。

4、豌豆:豌豆含有丰富的维生素A原,可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。

5、柚子:除了食用果肉,柚子皮中富含精油,用来泡澡可以美白滋润肌肤,效果十分显著。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,293评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,604评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,958评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,729评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,719评论 5 366
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,630评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,000评论 3 397
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,665评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,909评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,646评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,726评论 1 330
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,400评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,986评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,959评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,197评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 44,996评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,481评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容