“梁薇”
手机调成震动模式，在桌子上保持沉默。
“嗡嗡嗡嗡嗡嗡”屏显亮起，手机随着震动在桌子上一点点移动。
我抬眼看见屏幕的名字，接了电话
“姐姐，晚好啊，”（这么晚，有什么事么？）
“LI LI，唠会儿啊，下午我去中医院了，医生说我脾胃不和，让我喝中药，调理调理，哎呦，我哪喝的下哦，好苦的，::>_<::”
“中医好啊，慢慢调理的嘛，中医也讲究”不喝药，找我也可以嘛，我帮你食疗调理一下啊”……
最近，姐姐频繁艾特我，说身体不舒服，其实这跟我们平时作息不规律，饮食不规律，还包括生活以及工作的压力息息相关。
说起脾胃不和，主要是脾胃功能不协调，中医讲，五行上均属土，跟消化系统有关。
其次是与我们体质本身有关，所以体质养生也是关键，一体质本身不仅影响身体健康，二还会影响到人的性格与为人处事。
所以，我建议姐姐平时都食疗为主，运动为辅，饮食上会让她吃荞麦，糙米，含优质蛋白，健脾开胃养胃，小米，山药，茯苓尤其是茯苓多糖具有抗肿瘤提高免疫力，作为女性我是偏爱――美白护肤延缓衰老。
俗话说：早饭如春雨，流食最养阴，早晨七点到九点正是胃经当令，所以吃早饭是非常重要的一件事儿，，早起吃饭给自己的身体“加油”一天都元气满满。
对于自己的身体，健康是快乐的源泉，好身体是保养锻炼出来的。
为了健康，请自律！
