花费了三个多小时，终于做好了上半年自律生活总结统计表。看到表格中满满的记录，为自己由衷赞叹。
因为年初明确了自己努力的方向，现在回想起来，觉得每一天都过得特别的充实。通过自律，也让这180多天获得了更多成长。
逝去的每一天，对于我而言，一点一滴都化为了成长路上最美的印记。
今年我把目标主要定位在阅读、写作记录、运动三个大方向上，并持续自律地做好健康管理、每周护肤、早餐记录和实施存钱计划。
从第一天开始为自己列出每日行动计划后，时时都会想着必须要完成任务。
能够利用的碎片时间，我都用来读书和记录，不再追剧、不再刷视频、减少了逛商城购物的次数，也学会了更加合理地利用每一分钟时间。
一、个人成长
❤读完33本书，获得进步，快速成长
三毛说：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。”
读书是低价的自我投资，也是这个时代门槛最低的高贵。
上半年，我把每日阅读，当成是每天最重要的任务之一。只要闲下来，我就会静静地读上几页。
通过不断地阅读和学习，不仅掌握了许多阅读方法和读书技巧，还开始学习如何做读书笔记。
为了养成读书习惯，我让自己做到每天阅读至少30分钟，多数时候都会超时。在阅读中感受到与之前不一样的心境，也学会不断思考和适当输出。
在我所阅读的这三十多本书籍中，包括文学类、时间管理类、个人成长类、阅读和写作类、哲学类……
我还积极参加阅读社群，进行每日阅读打卡，将自己的见、感、思、行都记录下来，让自己在读的过程中融入更多思考。
为便于阅读和携带，我开始习惯电子书籍阅读，电子书籍在阅读时，做笔记也特别方便，还可以生成记录后排版好格式导出。
❤️写103篇文章，记录、分享、留心生活
写作是这个时代最好的个人投资。
不管自己有没有开始真正意义上的写作，都应该养成对每一天进行记录的习惯。
只有热爱写作和分享记录，才会让自己更加留心和观察生活。
上半年，我没有参加任何写作训练营。只是不断地记录自己内心真实的感受，
或者是有关读书的思考和感悟。
我认为，在写出更优质的文章以前，养成良好的习惯，才是最重要的。
在美篇平台，每周写3次话题说说。140字的分享并不是特别难，很多被推荐至首页，少量加精，这并不影响我继续写下去的决心。
6个月共计完成话题说说40次，包括摘抄句子分享、拍摄镜头、日常生活感悟等各个方面，得到了一定的肯定，也受到许多热爱写作好友的鼓励。
计划每周1篇长文，但是做的不是很好，考虑到排版、配图和修改每一项都不容易，有时候就会变得拖延。总共完成写作 18篇长文。
其中，《盘点：我始终坚持，并一定要完成的十大好习惯》是我最满意的一篇长文。
不仅仅是因为得到好评，还因为它写出了自己的真实状态，养成好习惯，是每一个人都应该具备的，我从这些不断养成的好习惯中，变得越来越自律，也让自己越来越有明确的生活方向。
从去年重拾写作以来，陆续也写了很多的想法和感受，都是发自内心的真实感悟，也看到了自己在写作上的不断成长。
如今，提及写作不再产生抗拒，把每一次的写作都当成是真实想法的流露，把每一次的完成都当作是最低任务，勇敢动笔开始写，才发现自己原来居然有这样多的想法和思考。
在读完《微习惯》这本书以后，我坚持每天至少写3件开心的事，目前为止，一共记录83件令自己开心的事。
这也是一个养成记录习惯的方式，几千字的长文不容易实现，3、5百字的小事记录，却会容易的多。
另外，我给自己定了200天分享打卡目标，已完成早起分享50次、话题收集50篇仍在坚持中。
我还利用睡前记录的方式，养成写作习惯。写一天的总结或者分享见闻、感悟，利用手机备忘录和小习惯就可以完成，建立属于自己的素材库。
每月进行小总结，确定每月总结主题，共6期，给自己写一句鼓励的话，然后归纳本月完成任务情况，做好统计。
写作，是一个长期输出的过程，贵在养成好习惯，难在总是给自己定位太高。
我们需要一颗平常心，把它看做是与内心交流的途径。
❤️看3部电影，拖后腿了
以前不怎么爱看电影，年初就心血来潮给自己定下了每月看一部电影的任务，结果并没有完成，算上亲子电影，总共也就3部。
索性佛系一点，尽力而为，也并没为此感到自责，就当是一种放松的方式，看电影实现不了，还可以有其它的选择。
二、生活健康管理
很喜欢这句话：“唯有热爱，可抵岁月漫长。”
生活也需要充满阳光、多姿多彩。
如果说读与写丰富的是内在涵养，那么外在的容颜就需要靠健康的生活方式来维系。
坚持运动：每日选择步行两次上下班，共计82次。饭后快走1小时，累计运动17次（还有待提高）。
护肤：每周定期敷面膜2-3次，每日精致护肤，防晒、化淡妆。上半年敷面膜共计31次。
健康管理：坚持每日吃早餐，做好100天早餐加水果记录，合理饮食，不喝饮料，限定夜宵次数，已经坚持70多天。
多喝水:坚持早起1杯水，利用小习惯记录打卡，每天提醒自己多喝水，至少6-8杯。
靠墙站立：饭后坚持三点靠墙站立15-20分钟，每天坚持，并通过小习惯打卡，共计42次。
这样做的好处是：
能够促进食物的消化和吸收，不至于引起积食。
能够锻炼身体的平衡性，消耗较多的热能和卡路里，对于减肥和减脂的人群有好处。
选择站立而不是立即运动，有效避免胃下垂、胃痉挛等情况的发生。
三、存钱2000元，合理消费
原本打算实施52周存钱计划，但考虑到自身实际情况，每月只有为数不多的工资，实行起有难度，就改为每月存入500元。
养成定期存一小部分钱，是非常有必要的。根据自身情况，选择适合自己的存钱计划，学会理财，不购买不需要的物品，就会减少浪费。
存入的多与少，并不特别重要，关键是在于养成一个好习惯。同时，也限制了让自己盲目消费，造成浪费。
储存一笔通过节约而来的资金，无论是用来学习还是购买自己想要的东西，都是值得骄傲的事情！
四、亲子学习，陪伴是最好的礼物
为孩子选择两门网络学习课程，语文和美术。从开课之日起，就坚持让孩子每日完成任务，不拖延。
印象最深的一次是恰逢清明节外出，凌晨一点左右，仍坚持陪伴宝贝完成了当天的美术作业，因为是出行游玩，宝贝倒是很配合，很用心画了那副画。
上半年，让我最有成就的事件有：
①3.23早起完成《申请书》
②选择两门网络课程，坚持每一天督促学习
③学会骑电动车
④6月份为自己买一部新手机
⑤注册豆瓣账号，开始写书评
⑥写10条亲子约定
⑦参加《党史答题》荣获第二名
五、新岗位100天，勤学多问，从不断适应中能力得到提高。
作为一个新人，无论什么时候都需要不断学习，争取进步。
新岗位上，我谦虚踏实，不断适应，业务能力逐渐提高。
坚持别人所不能坚持的，才能拥有别人所不能拥有的。
虽然我走得很慢，但我从未停下脚步。
半年时间，这些数字让我看到了自己的成长，通过不断地充实和提升自己，也让自己变得更加自律。
我想为自己的过去鼓掌，我要为未来鼓劲加油，下半年，继续努力，肯定又会是全新的自己！
生活中，那些日复一日的波澜不惊，总有一天会因为你的坚持而充满惊喜！
7️月，你好！下半年，你好！
