焦点网络初级11期王艺霏，坚持分享第109天20181124

  只有不以改变为目的才能改变。急切、焦虑、指导并不能很好的达到我们想要的效果。咨询的第一步是建立良好的关系，真正的理解、尊重和欣赏，之后才是应用技术，一般化让对方放松再寻找资源，问话的过程要具体话。

    这一段时间以来，我在努力追求改变，急于改变所以我真的得到了改变——变得更糟，沉下来、沉下来……想想他的不容易，想想我们当年，多一点理解、包容，相信他会自己改变，我需要等待的耐心。