不知为何，现在的人越来越容易焦虑，我亦如此。
我觉得，解决焦虑最好的办法，一是直面焦虑，行动起来解决问题；二是运动，运动是释放压力，让身心愉悦的最好方式。
今天带儿子游泳，既减压又有了亲子时光，感恩平淡的休息日。
图片发自简书App
DAY 20/100 100天感恩日记
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