“ 嗨，大家好，我是Sisi美学的佳丽。”
2020年想要精通写作和演讲，必须有习惯性动作加刻意练习。
001 公众号
记得曾经看过一个公众号，她说越是让你痛苦的，你就越应该去挑战而不是害怕，最开始她想要写公众号，压根写不出来什么，最后每天她每天逼自己输出2000个字，直到现在已经游刃有余。我在写公众号的时候我真心不知道要写什么，猫叔说，你看你写给谁看，是写给自己看还是写给别人看，我发现刚开始只能写给自己看，因为还没到那种要写给别人看的能力，自己还没揣摩明白，所以不管写给谁看，只要开始，慢步前行。
002 演讲
每天的练习场地是喜马拉雅上录音频和抖音录视频，这个过程不单单如何说会痛苦，而且说什么也很痛苦。于是这两天把最近一段时间输入的知识点，又全部重新过了一遍，继续消化最近学的知识比重新写会容易一点。
003 冥想
对于貌似静不下来的自己，冥想是我最想研究的一个习惯，所以我先从最简单的咖啡冥想开始，每晚睡前想一些喜悦以及对别人有帮助的好事，每天3分钟；其次我在抖音上录了一个视频，从呼吸到冥想的步骤和内容提前录好，那这一个月我只练习冥想这个行为，不追求任何成绩。
004 写《六时书》
因为对财富很有兴趣，所以这一年，只种财富的种子，因为兴趣，所以每天不会被忘记，而且写的时候，非常用心，所以培养习惯，从兴趣入手。
005 写晨间日记
让它令人愉悦的方法，就是在里面增加一些小收获，小确幸，这样在写晨间日记的时候，并不单单是在记录任务，项目，反思结果，还有每天表达喜悦之情，这样的晨间日记我个人很期待。
006 记录书单
17年开始记录书单，第一是想要知道一年下来自己看了多少本书，第二是看完每本书后面都有备注这本书带给自己最大的收获是什么。
书单的记录，除了量化了我所看的书之外，现在对我最大的受益是输出文字提供素材。
所有最有力的结果总是姗姗来迟，习惯是自我提高的复利，成功是日常习惯累积的产物，而不是一生仅有一次重大转变的结果。
