【今日感恩】
感恩影子姐及时回应我的困惑，并送给我一些资料，也为我的发展说明方向
感恩有5位我比较喜欢的朋友链接我
感恩你今天帮了三位朋友
感恩自己陪伴妈妈散心，开导和放心
感恩杨老师帮我做家排，让我了解疾病的真相
感恩杨平送我回家
感恩你又为祖先做了一件重要的事
【今日成就】
完成6条朋友圈文案
帮助晓妍修改分享稿，优化和拔高内容
用家排找疾病的真相----有眉目了
完成阅读：我们心理的大象和骑象人
【今日反思与成长】
我发现自己的控制欲望，经常会发生，尤其是在急躁的时候，更容易产生控制。控制来自于两方面：一个是让对方听我的；一个是不愿意听对方的，反控制也是一种控制。控制在什么前提呢？是在缺爱、缺理解、缺尊重、缺安全感等；最根源的地方就是：对安全生存的恐惧，释放的流程先从最熟悉的控制欲望开始 ，直接有效。其次再从深一点的爱与被爱的欲望，那更深层的释放是：安全与生存的基本欲望。
