又训练了一天的瑜伽课，除了全身酸痛以外，发现自己的核心力量非常差，腰太软了，不柔软，而且存在骨盆前倾的情况。
老师告诉我们，现在一些速成的瑜伽教练培训班让学员熟练掌握100多个瑜伽体式，流畅的背出引导词，设计一些课程就结业拿到证书了，可是当一个好的负责任的瑜伽老师要学习的更多，首先不仅仅要做出标准瑜伽体式，而且还能帮助别人在适当的方法下同样做到，并且通过正确的练习方法改善了自己和他人的身体问题，瑜伽老师也不能仅仅停留在身体上的锻炼，同时也要学会对精神意识层面上的修炼，真正做到内外兼修。
然后要结合医学解剖学运动学等其他学科分析客户的问题，引导客户从瑜伽锻炼到日常生活工作都能正确对待自己的身体，有意识的去激活身体不常用的肌肉，让整个身体更加协调充满活力。
其实当瑜伽产业出现速食化的时候，便是需要变革创新的时候。
