说到时间，有一句话老生常谈：时间是一笔宝贵的财富。对任何事情的完成，都需要时间，经过时间，才能做好一件事，才能学会一项技能，才能读一本书。我们需要时间成长。学习新事物，所做的每一件事物都需要时间。而我们也总会认为拥有好多时间，我们会认为目标可以达成，可以到达理想的彼岸，殊不知是被时间的幻相蒙蔽了双眼，我们其实不拥有时间。我们拥有的仅仅是当下。
似乎所有的事物都受限于时间，在我们看来需要时间去完成，而我们却常常不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中。
我们会抱怨过去的时间里，为什么没有好好努力，对所做的事情自责，沉溺在过去的成就中等，我们会赋予未来美好的愿景与期待，认为未来一定更好。在当下的时候大脑被这些思维内容占据，如此活在幻想中。我们不会拥有过去和未来，拥有的仅仅是当下，你所经历的都只是当下时刻，也只经历到当下时刻发生的事。也就是说，时间是不存在的，它仅仅是一种幻象，存在的仅仅是当下，珍贵的也仅仅是当下。你越关注时间-过去和未来，越把身份认同寄托于过去或未来，就会越多地错过当下。
过去发生的事情仅仅是记忆，储存在大脑中，是过去的当下；未来是一个幻象的当下，是大脑对未来的投射。当未来来临时，是以当下的方式到来。过去和未来没有现实性，也不存在。就像月亮本身不会发光一样，它只能反射太阳光，所以过去和未来仅是永恒的当下的光线、力量和现实性的反映。
所以不必解读已有的心智模型，不必把一切美好寄托于将来。如果你希望活得自在，希望活在愉悦中，希望活在其中，不如接纳如是，在当下就是的状态。如此吸引力法则，积聚效应，在当下就体会丰盛。
生命永远是在当下，你的整个生命都是在这不间断的当下展开的。过去和未来时刻只存在于你的回忆或期待之中，而且只能在当下时刻思考过去或未来。时间是生命的水平向度，实相的表层。而生命还有纵向的深度，只有经由当下时刻的大门才能够触摸到它。
所以别为自己增加更多的时间，要把时间移除，把时间从意识中排除。让意识从大脑转变为存在，从时间转变到临在。如此每件事都会充满活力，散发出存在的力量。
