我们中医自古有句话：是药三分毒。所以，任何补药长期大量服用，必会药物中毒。
当代社会，很多养生的人，误把服用补药当成养生，就自制各类药酒，长期大量服用。人体肝脏的排毒功能是有上限的。当补药之毒超出了肝脏的排毒能力，人体各个器官中毒就成了必然。随着补药摄入的增加，各个器官累积的毒素逐渐增加，必会防碍各个器官功能的正常运行，即各个器官功能会逐渐慢性衰竭。
如果用器官移植来解决器官功能慢性衰竭的情况，对普通人来说，几十万、几百万的医疗费，这就是一个天价。那么，有没有几千块、甚至几百块钱的方法，就可以解决这种补药养生引发的器官功能慢性衰竭呢？有！
补药养生，导致肝脏排毒功能异常，才有了各器官慢性中毒、慢性功能衰竭。要解决这个问题，方法如下：
第一，停服任何补药，甚至可能要停服任何药物。
原理解说：原本就已经药物中毒，且超出了肝脏的排毒能力，所以任何所谓的补药、任何所谓的药物治疗，其药物之毒性都是火上浇油。只有一种情况下可以用药，就是懂以毒攻毒之法。
第二，多喝温水多排尿，但不可多运动排汗。
原理解说：补药之毒已遍布人体全身体液，尿液、汗液同样会被补药之毒渗透。多喝温水多排尿，实际上就是在排出补药之毒，同时也是在稀释人体中的补药之毒，可以降低补药之毒对各个器官的危害。多运动排汗，虽然同样能排出补药之毒，但各器官已被补药之毒伤损严重，那么多运动排汗会增加各器官负担，加剧各器官功能之伤损。
第三，通过饮食养肝护肝，不可以用药物养肝护肝。
原理解说：肝脏是人体排毒最重要的器官。只要肝养好了，就可以不断地清除补药之毒。养肝护肝之药物同样有毒性，药物中毒后用此类药物养肝护肝属于火上浇油。
养肝护肝类饮食，可以网络上自行搜索。但要注意，养肝护肝类饮食，每一个种类都不可过量食用。
第四，通过有针对性的饮食，对慢性衰竭的器官进行养护。
原理解说：任何一种器官功能的正常运行，都建立在所需营养成分的供应基础之上。只有相应的营养成分供应充足，可以避免或减缓器官功能慢性衰竭的进程。
养心护心、养脾护脾、养肾护肾、养肺护肺，各类饮食，可以在网上自行搜索。但同样要注意：任一种养护类饮食，不可过量食用。
第五，注意事项：养护过程中，如感觉任何不舒服、胸闷、烦燥、任一处莫名疼痛，立即更换养护之饮食。
原理解说1：对于任一器官来说，任一种饮食，只要过量食用，都属于“彼之蜜糖，吾之砒霜”。举例：红枣可健脾养胃，但吃多了可致脾胃温热、肝火上炎、防碍肾脏代谢等等。
原理解说2：现在社会上很多食材都离不开农药，炒菜用的油含有特殊大分子成分，转基因成分没有对应的生物酶参与代谢，对于人体来说这些就是异物。只要是异物进入人体，累积数量增多，或多或少对各个器官的正常生理功能都会有防碍，引发相应的各种不适。
第一至第五项原理综合性解说：中医用药治病有君臣佐使之说，此五项虽非用药治病，但也符合君臣佐使之道。第一项断病之根源，避免重复复发；第二项起辅助排毒之用；第三项起主要排毒作用；第四项核心就一个字“拖”，通过养护拖时间，用足够的时间彻底完成排毒；第五项是饮食不当的一种预防性措施。断病之根源，养护拖时间，重在排毒，防饮食不当，四者合一，也类似于君臣佐使。
以上此法，供所有养生不当的人参考。
另外，此法不完全适用于饮食不当引发的器官功能慢性衰竭。
最后，所有养生之人切记：补药之毒，可伤身害命；一切补药，只可养气，不可养生。
