昨夜半夜醒来，发现孩子放在客厅充电的手机不见了，这是又拿回卧室玩去了。看看表正好夜里1点了。不由烦和怒。这个情况已经有很长时间没有发生了，孩子这是压力又大了，还是自控力又下降了？漠然省起，这是过去的经验来作祟了，来讲故事了。深吸一口气，把感受拉回到现在，发现自己的心像拧着一样发紧，专注于这个体会，心很快松了下来；发紧的心松下来，怒和烦似乎淡了许多。
我走进孩子的卧室时，已经平静。孩子正黑灯瞎火地半坐在床头，我们两个互相对视，半晌，我伸出手，孩子很快从被子里拿出手机交给我。我什么也没有说，走出她的卧室，全程两个人没有对话。
早晨，告诉先生，先生笑，说这个场景想想挺有意思，和熊孩子又开始斗智斗勇了。先生先走了，我要离开家上班时，孩子醒了，主动跑下来跟我解释昨晚的事情，想着马上要返校了，今天要补一堆作业，没有时间玩了，所以昨天晚上多玩一会儿。我嗯嗯地听着，回答：今天够忙的。孩子说是啊。我：有办法可以解决类似的事情吗？孩子：以后早些写作业就ok了。我：那现在咋办？孩子：我认罚。母女两个对着规则看了下，孩子手机需要罚一周。孩子和我商量：能不能下周再罚，这周写作业，还有约了朋友出去玩，没有手机不方便。我：哦，这样啊，晚上跟爸爸再商量商量。
老师点评：你处理的不错，瞬间处理了自己内心的痛苦，然后没有宣泄给孩子，结果得到了孩子相对积极的反馈，这很棒。只是，我有一点要做提醒：不要过度依赖奖惩机制，外在的奖惩，很容易伤害孩子内在的动力。生活中，我们有些基本的需要必须被满足而不是通过奖惩满足，比如游戏时间，比如拥抱，比如爱与关注等等。
我回复老师：谢谢老师。我家现在对手机白天不控制，只规定晚上11:15大家都放下手机在客厅充电。孩子的作业我们也不提醒，孩子有时在手机和作业中会一直冲突到焦虑。理智告诉我学习是孩子的事，但完全不提醒孩子，我和先生心里还是有些不笃定。
老师回复：不提醒是不可能的。如果你们在一周两周一个月内，与孩子一起发现了一个事实：没有提醒，孩子的生活不是变好，而是变糟，那么，就要跟孩子坦诚的互动这种现实，互动如何可以真的支持到她。不过，看你描述，你孩子的核心问题不是作业，而是想到作业时无法处理的感受与思维冲击。也因此，提醒与否并不重要，帮助孩子掌握处理这种冲击的能力才是要努力的方向。
不安的核心是思维冲击，你慢慢观察。
